Архиви на блога

Ето кои храни регулират хормоните, свързани с отслабването:

Инсулинът и глюкагонът са хормоните, отговорни за регулирането на нивата на кръвната захар. Първият я сваля, а вторият – я повишава. Балансът между тези хормони е много важен, за да се поддържа здравословни нива на захарта в кръвта. Панкреасът е

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как Канелата ни помага да Отслабваме – Виж Тук:

Защо канелата помага за отслабването? Богата е на магнезий, желязо, калций и фибра. Чудесна добавка към всеки десерт, заради сладкия си вкус. Когато искаме да отслабнем, е много важно да поддържаме нивата на кръвната захар стабилни в организма, като избягваме

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Чай от лайка и канела за сваляне на кръвната захар

Високите нива на кръвна захар показват, че тялото не разполага с достатъчно инсулин, хормонът, отговорен за поддържане ниски нива на захарта. Ако не обърнете внимание на проблема и продължите с хранителните си навици, които предизвикват подобни повишавания, може да се

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Диети

5 често срещани навика, които могат да причинят диабет

Диабетът е една от най- разпространените болести по света. Категорично лечение няма, а животът с нея изисква доста усилия. За да избегнете диабета, не е достатъчно само да контролирате теглото си и да се движите. Ето няколко навика, които са

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

6 храни, от които огладняваме повече

Някой храни могат да заситят апетита ни за дълго време. Други обаче, стряскащо го увеличават и ни подтикват да ядем повече. Причината е, че увеличават нивата на кръвната захар и не съдържат фибри. Ето някои храни, от които се огладнява

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Храни, които предизвикват глад

Уж ядохте, а след два часа отново сте гладни? Обикновено това усещане се причинява от определен вид храни. Гладът е реакция на тялото, която се причинява от много взаимно свързани процеси, които се случват в стомаха, червата, мозъка, панкреаса и

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да се справим с пристрастяването към въглехидратите

Ако искате да отслабнете, със сигурност трябва да ядете по- малко въглехидрати, тъй като са много калорични, превръщат се в захар и от тях много лесно се напълнява. Освен това обаче, въглехидратите увеличават апетита. Не само се превръщат в захар,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диабестан обузда диабета и високото ми кръвно!

В семейството ми всички имаме проблеми с наднорменото тегло. Колкото и да се стараех като млада да отслабна, така и не ми се получаваше. Като минах 40- те обаче, здравето ми изведнъж започна да се влошава. Появи ми се високо

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Как Отслабнах

Защо от някои калории се напълнява повече

Много хора свеждат проблема със затлъстяването до простото уравнение: приети калории – изразходени калории= теглото ни. Т.е., ако ядем повече калории, отколкото изразходваме, напълняваме. В обратния случай, отслабваме. Но нещата не са толкова прости, защото не всички калории водят до

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Какво се случва в тялото ни, когато пропуснем хранене?

Точно сега не чувствате глад, искате да направите диета или  нямате време да седнете да се храните: сигурно пропускате хранене от време на време по някаква причина. Ако мислите, че единственото, което се случва в тялото ви е, че имате

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване