Архиви на блога

Диета с краставици – минус 7 кг за 2 седмици

dieta-krastavitsi-1

Ако имате нужда бързо да свалите няколко килограма, но нямате много време, ви предлагаме да изпробвате диетата с краставици. За да изготвите ежедневното си меню, трябва да се придържате към следните храни и съответният им грамаж: – 300 грама пресни

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Испанска фитнес звезда: Ето кои са тайните на отслабването! (Интервю)

patry-jordan

Известната испанска фитнес инструкторка и влогърка Пати Джордан разкрива тайните на отслабването – оборва популярни митове и хвърля нова светлина върху ключовите моменти. Настъпва есента. Какво трябва да направим, за да сме във форма през сезона? Септември е много подходящ

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как сами да изработим диетичното си меню? Виж Тук:

dieta-5

Колко калории трябва да получаваме от всяко хранене, за да можем да свалим излишните килограми? Ето как сами да организираме диетичните си менюта: 1. Закуска – 350 – 450 калории. Трябва да съдържа храни, които принадлежат на тези три групи:

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Отслабване без глад за 5 дни! Диета за активиране на метаболизма:

dieta-4

Има храни, които бързо се усвояват от организма. Но има и такива, които се усвояват бавно. А това е много важен фактор за отслабването. Простите захари, например, към които спадат всички сладки изделия, не обработват много бързо от тялото и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да изберем подходящата диета за отслабване – без йо- йо ефект! Виж Тук:

otslabvane-yo-yo

Йо- йо ефектът се появява обикновено след бързо сваляне на килограми в кратки срокове със строга нискокалорична диета. Защо се случва? Едва ли има жена, на която да не се е случвало. След строга диета, с която сме успели да

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

7 суперзеленчука за отслабване – Виж Тук:

otslabvane-zelenchutsi-1

Разнообразяването на дневното меню с повече зеленчуци е един от най- добрите подходи за справяне с излишните килограми. Здравословното отслабване е приоритет на абсолютно всеки, който има проблем с теглото. Първото нещо, което диетолозите препоръчват, е медицински преглед. След това

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Бързо отслабване? Използвайте тези 4 храни, за да свалите 10 кг!

otslabvane-hormoni-2

Бързото сваляне на килограми е напълно възможно, стига да изберем подходящата диета. Диета с 900 калории на ден позволява да свалим за 10 дни до 10 килограма. Ако е прекалено строга, може да се съкрати. На ден се сваля около

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Тези три храни топят ударно килограмите! Виж Тук:

dieta-4

Ако искате бързо да се отървете от 5 излишни килограма, опитайте тази диета! Режимът за отслабване се основава на три храни с доказани свойства в топенето на излишните мазнини. А комбинирането им, само усилва този ефект. Това са извара, овесени

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Диета след лятната почивка

dieta-sled-pochivka

Повечето от нас забравят за здравословните навици и хранене, когато сме на почивка. В което няма нищо лошо. Нормално е на почивка човек да си угажда повече и да не мисли за килограми. Когато се върнем у дома обаче, често

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

5 напитки за сутрешната закуска за отслабване

otslabvane-napitka-23

Най- добрата диета за отслабване е тази, която самите ние можем да си изработим. Необходимо е само да имаме добри познания за видовете храни и как можем да ги комбинираме, за да получим желаните резултати. Тъй като закуската е най-

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване