Архиви на блога

7- дневна диета за отслабване – Пълно меню (Втора Седмица)

Ето и продължението на 7- дневната диета за отслабване след декемврийските празниците (виж тук ПЪРВА СЕДМИЦА). Ако сте доволни от резултатите през първата седмица, можете да направите още един курс – отново за седмица. Менютата обаче ще са по- различни.

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

7- дневна диета за отслабване – Пълно меню (Първа Седмица):

Тази диета е с продължителност 1 седмица. Предлагаме ви пълно меню за всеки ден. Диетата ще ви помогне да свалите излишните килограми, качени по време на декемврийските празниците. ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА 1 СЕДМИЦА (очаквайте скоро и диета за втората

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

3 рецепти за диетична закуска с овесени ядки! Виж Тук:

Овесените ядки са богати на фибри, които помагат да почувстваме ситост на момента. По този начин няма да почувстваме глад чак до обяд и ще избегнем тъпченето с бисквити и вафли по никое време. Фибрите в овеса понижават холестерола и

С етикет: , , ,
Публикувано в Рецепти

Диетолозите съветват: Ето как да свалите 3 кг за седмица след празниците!

Ако по празниците сте качили някой и друг килограми, време е да предприемете мерки, за да ги свалите. Пролетта изглежда все още далече, но без да се усетите, ще дойде и ще се наложи да захвърлите дебелите якета и пуловери.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 диетични вечери за отслабване

Вечерята е изключително важна за отслабването, тъй като калориите от последното за деня хранене няма как да се изразходят. Затова, трябва да сме внимателни с избора си на храна. Предлагаме ви 7 менюта за вечеря, подходящи за хора, които искат

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Ето няколко храни, които ще ни спасят от глада по време на диетата:

Когато сме на диета, апетитът е по- изострен. За да не попречи да отслабнем, трябва да знаем как да го контролираме. Има определени храни, които могат да ни бъдат много полезни в това отношение. Ето някои от тях: 1. Кисело

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Две лесни диети за бързо отслабване след празниците! Виж Тук:

Ако искате да свалите няколко излишни килограма, диетата с ябълки е сред най- подходящите. Предлагаме ви два варианта – един, който е с продължителност 3 дни, и друг, който е за 5 дни. Не се препоръчва да се удължава повече

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Диети

Учени от Харвард: Един- единствен принцип на хранене ни спасява от излишните килограми! Виж Тук:

Учените от Харвард разкриват златната формула как да се храним здравословно, така че да успеем да свалим излишното тегло и да се предпазим от редица заболявания, свързани с него. Какво трябва да представлява порцията? Половината от чинията трябва да съдържа

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Диети

Любо Нейков отслабва с едно- единствено правило за хранене! Ето кое е то:

Актьорът Любо Нейков от години се бори с огромното си наднормено тегло. Заради голямото количество килограми, му се появиха редица здравословни проблеми, сред които хипертония, висок холестерол, сърдечно- съдови и пр. През годините той не веднъж е правил опити за

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в VIP Диети

Диета за отслабване след Коледното преяждане

След обилните трапези през коледните и новогодишните празници, е добре да се направи една диета, която да компенсира поетите големи количества храна и напитки. Освен хранителния режим, трябва да започнем и с правенето на упражнения, като за тях трябва да

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване