Архиви на блога

Диета за отслабване с 5 кг за 10 дни

Ако имате спешна нужда да свалите няколко килограма в кратък срок, ви предлагаме много ефективна 10- дневна диета. Чрез нея можете да свалите 4-5 кг, в зависимост от възрастта, метаболизма, и пр. След като приключи срокът на диетата, трябва да

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Кои храни трябва да включим в диетата за отслабване – Виж Тук:

Ако искате да отслабнете без да се подлагате на екстремни режими, ви предлагаме балансиране диета. Чрез нея можете да сваляте по половин килограм на седмица – без глад и без убийствени тренировки във фитнеса. Като няма ограничение за срока, в

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да намалим мазнините, за да отслабнем – Виж Тук:

Прекомерната консумация на мазнини е сред основните причини за напълняване, сърдечно- съдови заболявания и метаболитни нарушения. Има полезни видове мазнини, които са необходими на тялото ни за правилното му функциониране. Но повечето хора, реално, приемат големи количества от вредните мазнини

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 признака, че трябва да ядете повече, за да отслабнете!

Понякога силното ограничение на храната затруднява процеса на отслабване. Да, за да свалим килограми, трябва да ограничим калориите. Но не до толкова, че да лишим тялото си от жизнено необходимия минимум енергия. Ето кои са признаците, че трябва да се

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 тактики за отслабване без глад! Виж Тук:

Повечето хора мислят, че за да се отслабне, трябва задължително да се гладува. Всъщност, продължителните периоди на глад само забавят метаболизма и така допринасят за качването на килограми. Предлагаме ви 6 лесни стъпки, така че да не гладувате, докато отслабвате.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 грешки в началото на диетата, които я провалят

Колко пъти сте започвали диета, но само след няколко дни вече я оставяте? Много често, всъщност допускаме грешки, които водят до предизвестен неуспех на диетата за отслабване. Кои са те и как да ни избягваме, за да увенчаем усилията си

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

7- дневна диета за отслабване – Пълно меню (Втора Седмица)

Ето и продължението на 7- дневната диета за отслабване след декемврийските празниците (виж тук ПЪРВА СЕДМИЦА). Ако сте доволни от резултатите през първата седмица, можете да направите още един курс – отново за седмица. Менютата обаче ще са по- различни.

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

7- дневна диета за отслабване – Пълно меню (Първа Седмица):

Тази диета е с продължителност 1 седмица. Предлагаме ви пълно меню за всеки ден. Диетата ще ви помогне да свалите излишните килограми, качени по време на декемврийските празниците. ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА 1 СЕДМИЦА (очаквайте скоро и диета за втората

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

3 рецепти за диетична закуска с овесени ядки! Виж Тук:

Овесените ядки са богати на фибри, които помагат да почувстваме ситост на момента. По този начин няма да почувстваме глад чак до обяд и ще избегнем тъпченето с бисквити и вафли по никое време. Фибрите в овеса понижават холестерола и

С етикет: , , ,
Публикувано в Рецепти

Диетолозите съветват: Ето как да свалите 3 кг за седмица след празниците!

Ако по празниците сте качили някой и друг килограми, време е да предприемете мерки, за да ги свалите. Пролетта изглежда все още далече, но без да се усетите, ще дойде и ще се наложи да захвърлите дебелите якета и пуловери.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване