Архиви на блога

5 топ рецепти за лесни закуски за отслабване!

Сутрешната закуска е задължителна част от всяка диета за отслабване или за поддържане на килограми. Чрез нея си набавяме енергия, след като през нощта сме гладували, за да можем да издържим до обяд. Груба грешка е пропускането на закуската, защото

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Страхотна 5- дневна диета с диня! Ето какво е менюто:

Динята е сред най- подходящите летни плодове за отслабване. Богат е на фибри и вода, които ще ни поддържат сити за повече време. Помага ни да сме хидратирани постоянно. Освен това, въпреки че съдържа природни захари, динята е нискокалорична. По

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Страхотна диета с ябълки за 5 дни!

Предлагаме ви експресна диета за отслабване с ябълки. Продължава пет дни, а резултатите са зашеметяващи! През първия ден се ядат само ябълки. Няма да ви бъде лесно, тъй като постоянно ще изпитвате лек глад, но резултатът ще е светкавичен –

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Защо не отслабваме, когато сме на диета? Вижте отговорите:

Много хора се отказват от идеята да спазват диета, защото не успяват да отслабнат. Всички хранителни режими обещават сваляне на килограми, но често се случва човек да не вижда никаква промяна в теглото си. В тези случаи всеки би си

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Какви храни трябва да съдържа диетата за топене на мазнините – Виж Тук:

За да се преборим с излишното тегло, трябва да се храним по определен начин, както и да се движим. Ежедневното ни меню трябва да съдържа такива храни, които помагат на организма да топи излишните мазнини. Важна част от битката с

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

7- дневна диета за отслабване – Виж Тук:

Ако искате да отслабнете здравословно, без да се подлагате на драстични диети, ви предлагаме примерно и много подробно меню за 7- дни. Ето какво е то: Първи Ден Закуска: чаша обезмаслено мляко или обезмаслено кисело мляко. Шепа зърнена закуска или

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Диета за отслабване с 5 кг за 10 дни

Ако имате спешна нужда да свалите няколко килограма в кратък срок, ви предлагаме много ефективна 10- дневна диета. Чрез нея можете да свалите 4-5 кг, в зависимост от възрастта, метаболизма, и пр. След като приключи срокът на диетата, трябва да

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Кои храни трябва да включим в диетата за отслабване – Виж Тук:

Ако искате да отслабнете без да се подлагате на екстремни режими, ви предлагаме балансиране диета. Чрез нея можете да сваляте по половин килограм на седмица – без глад и без убийствени тренировки във фитнеса. Като няма ограничение за срока, в

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да намалим мазнините, за да отслабнем – Виж Тук:

Прекомерната консумация на мазнини е сред основните причини за напълняване, сърдечно- съдови заболявания и метаболитни нарушения. Има полезни видове мазнини, които са необходими на тялото ни за правилното му функциониране. Но повечето хора, реално, приемат големи количества от вредните мазнини

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 признака, че трябва да ядете повече, за да отслабнете!

Понякога силното ограничение на храната затруднява процеса на отслабване. Да, за да свалим килограми, трябва да ограничим калориите. Но не до толкова, че да лишим тялото си от жизнено необходимия минимум енергия. Ето кои са признаците, че трябва да се

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване