Популярните испански лекарки Мар Мира и София дел Куето са разработили диета за плосък корем, като в същото време пречистваме черния дроб и бъбреците от излишните мазнини. Режимът е с продължителност 6 дни и се състои от храни, богати на…

Идеята, че можем да имаме стегнат и плосък корем, само чрез традиционни коремни преси, продължава да е много популярна, въпреки че изобщо не е вярна. Вече е доказано, че макар този тип упражнения да са насочени изцяло към конкретната проблемна…

Тази диета е предназначена за хората, които искат да свалят 5 см от обиколката на талията си, чувстват се подути, а са уморени от диети за отслабване, които не свалят нищо от корема. Добре е режимът да се съчетае с…

Всички знаем колко е полезен лимона, особено в зимния сезон, за да подобри и облекчи настинките, както и други заболявания. Лимонът обаче е полезен и за отслабването, особено за топене на мазнините по корема. Трябва да знаем само по кое…