За да сме здрави, трябва да имаме балансирано тегло. Но постигането на подходящи килограми не е много лесно заради съвременния начин на живот. Има обаче различни прийоми, които можем да приложим, така че да постигнем желаното от нас тегло. Има…

Подправките, с които овкусяваме храната си, всъщност имат много повече свойства от това. И все полезни за здравето и тялото ни. Много от тях се използват успешно за отслабване, а също и за борба с целулита. Разбира се, действието им…

Когато консумираме пикантна храна, даваме на тялото си усещане за ситост. Лютото ни помага срещу задържане на течности, ускорява метаболизма, като увеличава телесната температура. Освен това, пикантната храна има антисептично действие, съдържа големи количества витамин С и бетакаротен, регулира кръвообращението,…

  ЗАЩО СЕ НУЖДАЕМ ОТ МИНЕРАЛИ? Няма как тялото ни да функционира правилно, без минералите. Както витамините, така и от минералите се нуждаем от малко количество, но постоянно. Някои, като калций, калий и магнезий, са ни необходими в по- големи…

Алкалната диета позволява да балансираме вътрешната среда в тялото си и така се улеснява отслабването. Затова е важно да познавате храните, които можете да включите в тази диета за отслабване, включително и подправките. Подправките са растения, които можем да включим…

Трупането на мазнините в специфични зони на тялото, например корем, влияят на развитието на хронични дегенеративни заболявания, като: високо кръвно, диабет или рак. За да избегнете този проблем или да го отстраните, ако вече е налице, може да използвате подправки,…

Напълняването през декемврийските празници (от 3 до 5 кг) не е единственият ни здравословен проблем. В този период на годината се увеличават с 40% инцидентите с контрола върху кръвната захар. Включването в диетата на някои подправки, които топят мазнините, могат…

Сред подходящите за диети продукти, подправките са много важни, защото придават вкус и аромат на храната, а и са нискокалорични. ПОДПРАВКИ, ОТ КОИТО НЕ СЕ НАПЪЛНЯВА: Магданоз – диуретик, съдържа много витамин С, в 100 грама се съдържат 20 калории.…

Може да спазвате строга диета и да тренирате редовно, но все още не се забелязват резултати. Въпреки усилията, тялото отказва да сваля килограми. Нека разгледаме смес от подправки, които ускоряват метаболизма и могат да са ви от голяма полза при…