За да сме здрави, трябва да имаме балансирано тегло. Но постигането на подходящи килограми не е много лесно заради съвременния начин на живот. Има обаче различни прийоми, които можем да приложим, така че да постигнем желаното от нас тегло. Има…

Трупането на мазнините в специфични зони на тялото, например корем, влияят на развитието на хронични дегенеративни заболявания, като: високо кръвно, диабет или рак. За да избегнете този проблем или да го отстраните, ако вече е налице, може да използвате подправки,…

Напълняването през декемврийските празници (от 3 до 5 кг) не е единственият ни здравословен проблем. В този период на годината се увеличават с 40% инцидентите с контрола върху кръвната захар. Включването в диетата на някои подправки, които топят мазнините, могат…

Може да спазвате строга диета и да тренирате редовно, но все още не се забелязват резултати. Въпреки усилията, тялото отказва да сваля килограми. Нека разгледаме смес от подправки, които ускоряват метаболизма и могат да са ви от голяма полза при…

Стресът, липсата на време, навиците ни, особено храната, влияят директно на метаболизма и как премахва или запазва мазнините. Тялото получава повече енергия, когато ядем повече протеини, отколкото въглехидрати и мазнини. Това означава, че колкото повече протеини ядете, тялото ви трябва…