Може да спазвате строга диета и да тренирате редовно, но все още не се забелязват резултати. Въпреки усилията, тялото отказва да сваля килограми. Нека разгледаме смес от подправки, които ускоряват метаболизма и могат да са ви от голяма полза при отслабването.
СМЕС ОТ ПОДПРАВКИ
Смесете в един съд:
– Канела на прах
– Сухи водорасли
– Чесън на прах
– Зърна от горчица
– Червена чушка
– Червен пипер
– Семена от кимион
Най- добре е да използваме свежи и пресни продукти, да ги изсушим и смелим самите ние. Може да съхранявате сместа с стъклен съд за един месец, като я добавяте към ястията, две минути преди да се сготвят. Супи, бобови, риба и зеленчуци
са много подходящи за нашата смес.
ПОЛЗИ ОТ ПОДПРАВКИТЕ
Канелата намалява чувствителността към инсулина
Използва се да намалява нивата на кръвната захар, заради високото съдържание полифеноли. Освен това елиминира високия холестерол.
Водорасли келп за метаболизма
Съдържат йод, който е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза, натоварена с функцията за правилната работа на метаболизма. Най- добре го вземете на прах, защото така ще е по- удобно.
Чесън за здраво сърце
Регулира нивата на кръвната захар, предпазва от диабет и други заболявания, намалява кръвното налягане, подобрява нивата на холестерола.
Горчица за увеличаване на телесната топлина
По този начин ускоряват метаболизма и топят мазнините по- бързо.
Сместа от тези подправки трябва да е в съчетание с балансирано хранене и редовен спорт.
Вашият коментар