Алкалната диета позволява да балансираме вътрешната среда в тялото си и така се улеснява отслабването. Затова е важно да познавате храните, които можете да включите в тази диета за отслабване, включително и подправките.
Подправките са растения, които можем да включим с алкалната си диета и да използваме свойствата им за отслабване.
1. Кардамон. Балансира храносмилането, подобрява го. Активизира метаболизма.
2. Кориандър. Притежава активни съставки, много от които са антиоксиданти. Така подобряваме метаболизма на мазнините. Намалява подуването на корема.
3. Канела. Подобрява и регулира функцията на червата, стимулира перисталтиката, улеснява пречистването на тялото от токсини.
4. Джинджифил. Притежава пречистващи свойства. Изхвърляме задържаните течности. Подобрява метаболизма.
5. Мащерка. Подобрява храносмилането и има пречистващ ефект. Стимулира метаболизма.
6. Шафран. Контролира усещането за глад.
7. Мента. Стимулира изхвърлянето на излишните вещества. Подобрява храносмилането.
8. Босилек. Неутрализира образуването на газове и подуването на корема. Подобрява работата на черния дроб.
9. Риган. Притежава антиоксидантни свойства. Подобрява функционирането на храносмилателния апарат.
10. Розмарин. Богат е на витамини В, улеснява и подобрява метаболизма на мазнините. Помага за разграждането на въглехидратите, регулира кръвната захар.
Подправките могат да ни помогнат в отслабването, но не трябва да ги надценяваме.
Вашият коментар