Закуската и вечерята са ключови моменти за храненето ни. Ако ги пропуснем или ако включим неподходящи храни, ще се отрази на тялото и теглото ни. Най- добрата диета е тази, която поддържа метаболизма ни постоянно активен. Когато пропускаме закуска или…

Представяме ви някои от най- лесните съвети, които помагат за отслабване, при това без да спазваме специална диета. Най- често нямаме желание да спазваме строга диета, а само да спазваме определени принципи на хранене. Строгите диети обикновено водят до йо-…

Предлагаме ви 5 лесни и ефективни съвета, които ще помогнат за ускоряването на бавния метаболизъм: 1. Яжте по- често през деня, но в по- малки количества. Хранете се по 5 пъти на ден, но в по- малки количества. Така ще…

Качването на килограми с възрастта се случва доста често. Но има начини да му противодействаме успешно. За целта, трябва да се храним здравословно и да спортуваме. Кажете „сбогом“ на заседналия начин на живот. Спорт С напредването на възрастта, спортът става…

Отслабването се случва най- бързо и качествено, ако успеем да ускорим метаболизма си. Ако успеем да го постигнем по естествен начин, няма опасност и за здравето ни. Ако искате да свалите няколко килограма, ето няколко съвета как да ускорите метаболизма…

Грейпфрутът е най- използваният цитрус за отслабването. Състои се от 90% вода, не съдържа мазнини и ни осигурява големи количества витамин С, калций, магнезий, калий и определени ензими, които помагат за естественото топене на мазнините. Идеален е за намаляване нивата…

Редица процеси в тялото ни зависят от метаболизма, сред тях и храносмилането. Ускорява изхвърлянето на остатъците. Произвежда енергията и ни помага по- бързо да топим мазнините. Когато консумираме плодове, осигуряваме на тялото си важни витамини, минерали и антиоксиданти. Плодовете елиминират…

Метаболизмът представлява всички химически реакции в организма, които превръщат храната в енергия. Тя пък се използва за жизнените функции на тялото, включително, когато тялото ни е в покой. За да ускорим метаболизма, трябва да променим ежедневието си и да заместим…

Кафето помага за отслабването, освен че е важно и за храненето. Кафето е важна съставка, която ускорява метаболизма, като така ни помага в отслабването. Ето как влияе върху тялото ни: Кафето притежава много полезни свойства, които го превръщат в неизменна…

Има много противоречива информация по отношение на това колко пъти на ден трябва да се храним. Много експерти по хранене казват, че закуската помага да отслабваме и да топим мазнини. Съветват да се правят по пет, дори по шест хранения…