Някои хора се нуждаят от активиране на метаболизма, защото им е трудно да отслабнат, докато спазват диета. Бавният метаболизъм изгаря по- малко калории от нормалното, което води до лесно напълняване. Как да разберем дали имаме бавен метаболизъм? – Лесно напълняваме…
Ритъмът на метаболизма зависи от различни фактори, сред които: пол, възраст, начин на живот и пр. При някои хора обмяната се случва нормално, на други обаче им се налага постоянно да търсят начини, за да го поддържат активен. Ето кои…
Да активизираме метаболизма, така че да работи на пълни обороти, не е никак лесно. Ако искаме да го постигнем, трябва да се придържаме към някои основни стъпки, така че да стане по- лесно. Метаболизмът се дължи на определени химически реакции,…
Стане ли 11 часа внезапно огладняваме и искаме да погълнем целия свят. В такъв момент обикновено правим лош хранителен избор, без изобщо да се замислим. Защо се случва това? Сутрин повечето от нас се будят без апетит. Но настъпи ли…
Метаболизъм (обмяната на веществата) е общо понятия за функциите на тялото, които превръщат храната в енергия. Той е от изключително значение не само за теглото ни, но също и за хормоналния баланс, възстановяването на клетките, дишането и кръвообращението. Полът, възрастта,…
Ако сте от хората, които ядат малко и напълняват, това може да означава, че имате бавен метаболизъм. Ако не обичате да спортуване и да се движите, тогава се нуждаете от подходящите средства, за да изгаряте по- бързо калориите. Бавният или…
Метаболизмът се определя до голяма степен от наследствеността. Но има много начини, чрез които да превъзмогнем и неутрализираме тази зависимост. Нека разгледаме кои са: 1. Подходяща сутрешна закуска Ако рано сутрин хапнем нещо, богато на полезни вещества, организмът ни веднага…
Често спазването на диета и правенето на упражнения не са достатъчни, за да постигнем желаната стройна фигура. В такива случаи тялото се нуждае от нещо, което да стимулира метаболизма допълнително. Хубавото е, че природата ни предлага доста възможности, за да…
Ако искаме да отслабнем, но знаем, че ще е трудно, защото метаболизмът ни е бавен, можем да използваме някои ценни съвети как да подобрим работата му. Един от начините да ускорим обмяната на веществата и така да топим по- лесно…
Метаболизмът е серия от химически процеси, които превръщат енергията, идваща от храната, в гориво за всяка клетка. Също така, участва в контрола на нивата на глюкозата в кръвта и в много други дейности, които ни поддържат в добро здраве. Метаболизмът…
