С течение на годините тялото ни е подложено на хормонални промени, чиято цел е организмът да пести енергия. Метаболизмът ни се нагажда къч измененията и започва да трупа мазнини, което означава, че трябва да променим някои от навиците си. Защо…

Качването на килограми с възрастта се случва доста често. Но има начини да му противодействаме успешно. За целта, трябва да се храним здравословно и да спортуваме. Кажете „сбогом“ на заседналия начин на живот. Спорт С напредването на възрастта, спортът става…

Метаболизмът се забавя с възрастта, което означава, че изгарянето на калориите и трупането на мазнините стават все по- трудно. Теглото ни се увеличава, чувстваме се все по- изморени. Има обаче доста начини, за да не позволяваме на метаболизмът ни да…