Всяка жена мечтае да има плосък корем, но в забързаното ни ежедневие, е доста трудно да се постигне. Трябва да сме дисциплинирани, да водим здравословен начин на живот, да се храним балансирано, да сме физически активни. Но е добре да…
Архиви на блога
Лесна Рецепта за Топене на Мазнините – Виж Тук:
С етикет: дафинов лист, канела, килограми, отслабване, рецепта, топене на мазнини
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Френска диета за отслабване
Диетата „Тонон“ дължи името си на известния френски спа курорт Тонон-ле- Бен. Разкрива я лекар от един от големите лечебни центрове в градчето. Диетата е бърза и нискокалорична. Хиперпротеинова е, т.е., яде се месо и риба. Продължава 14 дни. Менютата…
С етикет: 14- дневна диета, диета, диета "Тонон", килограми, отслабване, хиперпротеинова диета
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Ефикасни Храни за Отслабване
Често се оказва, че храните, които ще ни помогнат да отслабнем, се намират в хладилника ни. Предлагаме ви някои от лесно достъпните варианти, които ще са ви от голяма полза в битката с излишните килограми. Тези храни съдържат сложни въглехидрати,…
Как да спрем Безконтролното Хранене!
Безконтролното хранене е реакция на организма ни при стрес и тревожност. Това е отговор на ситуация, която предизвиква страх и тревога. Повишават се нивата на кортизола, а с тях и теглото. Безконтролното хранене неминуемо води до сериозен проблем с теглото…
Опасната връзка между Безсънието и Диетите за отслабване
Безсънието и диетите за отслабване са пряко свързани. Когато искате да отслабнете, променяте начина си на хранене и много често резултатът е, че не можете да се наспите и не можете да отслабнете. Ето и каква е причината: Когато не…
С етикет: безсъние, диета, диета за отслабване, килограми, отслабване, сън
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Храните, които засищат глада, без да напълняваме
Ако искате да запазите фигурата си и да не качвате излишни килограми, ви предлагаме списък с храни, които можете да ядете между храненията, тъй като много засищат и няма опасност да напълнеете от тях: ЯЙЦА Това е една от най-…
Най- важните съвети за Храненето, така че да Отслабнем!
Затлъстяването и наднорменото тегло са проблеми, свързани предимно с начина ни на живот. Излишните килограми, от своя страна, отключват различни болести като високо кръвно или диабет. Правенето на упражнения и промяната в хранителните навици могат да ни предпазят от затлъстяване…
4 неща, които ще ми помогнат в отслабването
Ако сте успели да свалите няколко килограма, но сте попаднали в период на застой, предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат отново да започнете да слабеете. 1 Режете храната на малки парчета Така ще накарате мозъка да мисли, че…
Как да се спасим от качването на килограми заради Стрес?
Всички имаме в живота си периоди на голям стрес, в които адреналинът ни скача рязко, защото и външните фактори го принуждават: заболявания, проблеми с гаджето, професионални предизвикателства и др. Много често при такива обстоятелства неусетно започваме да ядем повече и…
10 топ съвета за Отслабване
За да отслабнете, трябва да се храните балансирано. Хората, които се опитват да стопят излишните мазнини, често се питат как слабите хора винаги имат стегната и красива фигура. Ето 10 ценни съвета, които ще ви ориентират в правилната посока, така…
