Ако искате да намалите захарта в диетата си, не трябва да го правите радикално, но също така не трябва да подминавате някои фактори, които могат да провалят опитите ви. Това са трите най- често срещани грешки при намаляването на захарта,…

Има храни с въглехидрати, които хората често бъркат, че са здравословни или не съдържат захар. Например, да заместите хляба и газираното с мед, кисело мляко и енергийни напитки. Захарта в хляба, ориза и картофите може да се използва от мускулите,…

Авокадото е чудесен плод, който е много богат на витамини и минерали, а същевременно почти не съдържа захар както и натрий,  и холестерол. Последното проучване за авокадото сочи, че то помага активно процеса на отслабване при съответния режим. Специалистите от…

Премахването на захарта от храненето ви е една от най- важните стъпки, ако искате да отслабнете. Предлагаме ви 5 прости техники, които ще ви помогнат. Прекаляването със захар може да провали опитите ви за отслабване, докато сте на диета. Разкриваме…

Невероятно страшни разкрития за влиянието на захарта Намалете количествата, за да подобрите драстично собственото си здраве Последните изследвания на Университета в Канзас показаха, че дори съвсем малко повече двигателна активност, ще донесе огромни ползи за вашето здраве. Напълно достатъчно е…

Незабавно изхвърлете тези вредни храни Колбаси Деликатните резенчета колбас може да изглеждат апетитни, но в България техният състав на практика е неизвестен (сигурен съм, че и производителите не знаят какво точно са слагали вътре). Дори да имаше някакво месо, то…

Ако искате незабавно да отслабнете – вземайте по – често дъвки без захар. Професор Род Мелансън установява, че чрез тези дъвки човек може да отслабне, и в това няма никакво съмнение. Тя прави изследване върху 35 доброволци от различен пол…