Обмяната на веществата и усвояването им от храната зависи от времето, когато ги приемаме. Толерантността към глюкозата и съответно това, от което напълняваме, зависят от момента на хранене. Не е едно и също да ядете нещо сготвено следобед и вечер.…
Архиви на блога
Няколко нови правила за отслабване
Новите научни изследвания показват, че правилата за отслабване са се променили. Ето кои са новите факти, които ще ви помогнат: 1 Старо правило: Никога не трябва да опитвате определени храни Ново правило: Не съществуват забранени храни Понякога, когато си угаждаме…
5 храни, които контролират апетита ни
Чували сте вероятно доста често, че силата на волята е най- добрият ви съюзник, когато ви нападне гладът по време на диета. Това обаче не е точно така. Трудно е човек да се справи с глада, така че рано или…
4 съвета как да се храним, за да отслабнем
За много хора поддържането на идеално тегло не е никак лесно. Но как го правят тези, които могат да го постигнат? Не се отчайвайте. Можете да поддържате добра форма, като включите няколко лесни навика в диетата си. 1. Хранете се…
Диета с ориз и млечни продукти
Предлагаме ви една от най- известните бързи диети – с варен ориз и кисело мляко. Този режим за бързо отслабване се ползва от редица звезди, когато имат нужда да влязат във форма за червения килим: Първи ден Ядете само варен…
Тайната диета на Кейти Пери
Когато иска да отслабне, певицата Кейти Пери спазва диета, която съдържа основно плодове, зеленчуци и гъби. Поп звездата държи винаги да има под ръка плодове и зеленчуци, независимо дали е на турне или у дома. Така е сигурна, че винаги…
Специалната диета на Шакира
Всяка звезда има своя специална диета, съобразена с навиците и вкусовете й, която използва при подготовката си за определени ангажименти. Ето каква е тайната диета на Шакира: Певицата приема малки порции храна през деня – общо осем малки хранения за…
Диета за отслабване чрез вечерята
Сред изобилието от диети за отслабване, има много, които са супер неефективни. Но има и такива, които наистина работят. Ето една от най- добрите диети за отслабване: Диетата се състои в това да се храним балансирано през деня, но вечерта…
С етикет: вечеря, диета, диети за отслабване, отслабване, отслабване чрез вечеря
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Салата за отслабване при хипотиреоидизъм
Сьомгата и бобовите култури са отлична комбинация за диетата при хипотиреоидизъм. Този вид риба е богата на много омега- 3, а бобовите пък на протеини. Храненето е изключително важно при заболяване като хипотиреоидизмът. Трябва да се обръща внимание на всеки…
С етикет: бобови, диета, диетична салата, салата при хипотиреоидизъм, сьомга, хипотиреоидизъм
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
3 шейка за вашата диета
Знаем, че диетата и тренировките са много важни за отслабването. Но има храни, които можем да използваме допълнително в битката с излишните килограми. Ако вече сте започнали диетата, ето няколко плодове и зеленчуци, които ще ви бъдат особено полезни. Има…
