Ако искате да свалите излишните килограми и търсите природни решения да го постигнете, опитайте да включите в диетата напитки за понижаваме на апетита и успокояване на глада. Те са богати на протеини, фибри и други вещества, които действат в тази…

Ако ви е трудно да контролирате апетита си, а искате да отслабнете, ви предлагаме списък с храни, които ще са ви от голяма полза. 1 Ябълки Една ябълка на ден е достатъчна, за да намалим риска от затлъстяване и сърдечни…

Чували сте вероятно доста често, че силата на волята е най- добрият ви съюзник, когато ви нападне гладът по време на диета. Това обаче не е точно така. Трудно е човек да се справи с глада, така че рано или…

На прага на лятото сме, което означава, че е време да започнем да подготвяме тялото си за плажа. Сигурно обаче ви измъчват страхотни пристъпи на желание да се тъпчете със сладко. Водите ежедневен дуел наум: дали да си позволя това…

Зехтинът е известен с множеството си свойства, полезни за здравето. Освен това, помага за потискане на апетита, тъй като въздейства върху хормоните. Това свойство е много полезно за правилното хранене и отслабването. Ето до какви изводи достигат учени от Италия…

Пиенето на кафе не е синоним на това да сме по- малко гладни. Всички сме чували легендата за кофеина: невероятната му сила за потискане на апетита. Но скорошно изследване, публикувано в списание показва: няма как кафето да намалява глада. Австралийски…

Ако гладът всеки път саботира опитите ви за отслабване, може да го потискате с някои напитки, които можете да си приготвите у дома. Напитки с кофеин. Чаша кафе или зелен чай ще ви свърши работа. Обезмаслено прясно мляко. Доказано е,…