Сокът от портокал и джинджиифил е сред добрите средства за отслабване, тъй като съставките му са полезни за храносмилането и ускоряват ритъма на метаболизма. Портокалът е богат на витамин С, минерали и други антиоксиданти, които подобряват работата на храносмилателния тракт,…
Една от идеалните комбинации за отслабване е чрез балансирано хранене и редовни тренировки. Специалистите посочват, че диетата с високо съдържание на протеини помага за отслабването, защото улеснява метаболизма и създава усещане за ситост. Протеините в храненето ни са полезни срещу…
Обичате да готвите на пара? Този тип хранене запазва веществата в храната. Изпробвайте тази лесна и здравословна рецепта: сьомга на пара с подправки и зеленчуци. Ястието е чудесен вариант за вашата диета за отслабване, за обяд или вечеря. СЪСТАВКИ: –…
Кратките диети са много подходящи за хората, които искат да отслабнат бързо. Предлагаме ви режим със зелен чай. Сред най- добрите помощници за отслабването е зеленият чай. Топи мазнините, изхвърля задържаните течности, антиоксидант е и пр. Затова толкова често се…
Предлагаме ви една доста интересна билкова рецепта за отслабване. Лесно се приготвя, напитката има пречистващи свойства. Домашните билкови рецепти за отслабване са доста атрактивни. Преди да приготвим която и да е обаче, трябва да се запознаем по- подробно с действието…
Когато мислим за диета за отслабване, една от рецептите, които винаги трябва да са ни под ръка, е за нискокалорична зеленчукова супа. Чрез нея можем да утолим глада, без да приемаме много калории, и така да отслабнем по- бързо. Тези…
Целината е доста разпространено растение в диетите за отслабване. Заради веществата, които съдържа, е подходяща са нискокалорични диети, дори под формата на чай, както е в случая с нашата рецепта. Във всеки режим за сваляне на килограми, зеленчуците изобилстват. Целината…
Един от най- разпространените митове е, че водата ни помага да отслабнем. Дали обаче наистина е така? Според доста изследвания наистина действа, но трябва да е в съчетание с диета. Със сигурност сте чели, че водата е сред основните неща,…
За диетата с 1000 калории можем да кажем, че е нискокалорична, но не е строга. Предлагаме ви примерно меню за такъв режим за отслабване, за да го постигнете плавно и да не качвате обратно килограмите. Ако следвате стриктно плана на…
Отслабването с 5 кг е мечта за повечето жени. Има много начини да го постигнете, чрез здравословно хранене и упражнения. Но днес ви представяме една много бърза диета, почти магическа, ако не трябва да се постараете. Голямото предимство е, че…
