Една от идеалните комбинации за отслабване е чрез балансирано хранене и редовни тренировки. Специалистите посочват, че диетата с високо съдържание на протеини помага за отслабването, защото улеснява метаболизма и създава усещане за ситост. Протеините в храненето ни са полезни срещу…