Балансираното хранене, богато на протеини, плодове и зеленчуци е основно, за да имаме здраво и слабо тяло. Въпреки че няма „вълшебна храна“, има храни, които помагат за активирането на метаболизма, подобряват храносмилането и намаляват тлъстинките, които се трупат по бедрата,…
Мечтаете за плосък корем? Искате целулитът за изчезне? Искате да свалите излишните килограми? Ето някои храни, които ще ви помогнат да постигнете това, което желаете: Ананас. Съдържа големи количества бромелин, ензим, който ускорява усвояването на протеините от храната от страна…
Храненето е ключов фактор за отслабването. Ето няколко храни, които помагат значително в битката с излишните килограми. Достатъчно е да ги включете активно в храненето си, за да се възползвате от свойствата им: Краставица Този зеленчук е много подходящ за…
В днешно време е доста трудно да поддържаме винаги фигурата си. Но с няколко прости правила, можем винаги да сме спокойни за тялото си. 1. Включете черни маслини в менюто си. Доказано е, че хората, които консумират от 6 до…
Какво липсва и кое е в повече в диетата ви за отслабване? Този въпрос е ключов за отслабването, за да постигнете желаните килограми. Организмът ни се нуждае от определени количества енергия, за да поддържа метаболизма. А енергията получаваме от храната.…
Как да изгаряме бързо калориите и да възстанови идеалното си тегло? Диетата и подходящите храни са ключови за постигането на тази цел. Нека разгледаме кои храни са най- подходящите за активизиране на метаболизма ни и изгаряне на мазнини. Най- ефективният…
Когато искаме да отслабнем, има храни, които значително улесняват процеса. Ето някои от тях: Броколи – Малко калории и много полезни вещества. Като цяло зелените зеленчуци са супер препоръчителни за диетите за отслабване. Богати са на витамини, минерали и фибра.…
Има храни, които значително облекчават процеса на отслабване. Ако трябва да свалите няколко излишни килограми, ето кои храни ще ви свършат най- много работа. Съчетайте диетата с редовни тренировки. 1. Грейпфрут. Ускорява метаболизма и изгарянето на калории. Съдържанието на фибра…
Ако искате да започнете диета и да свалите излишните килограми, тези храни могат много да ви помогнат. Богати са на полезни хранителни вещества, които помагат за отслабването. 1. Ананас. Плодът е богат на бромелин, който ускорява усвояването на протеините. Съдържа…
Храните, които ни помагат да отслабваме, действат като повишават метаболизма. Така тялото изгаря повече калории и е по- лесно да се справите с излишните килограми. Киви: Плодът съдържа 84 млг витамин С, повече от дневната препоръчителна квота. Витамин С помага…
