Може би подценявате лъжичките захар, които слагате във всяка чаша кафе. Но ако разберете как увеличават теглото ви в рамките на година, ще започнете да се замисляте. Когато говорим за захар, никога не трябва да я подценяваме. Ако го правите,…

Един от най- добрите начини да започнем деня е с чаша кафе. Не само ни събужда, но има и редица полезни свойства, сред които и стимулиране на отслабването.  Кафето съдържа редица вещества, няколко вида антиоксиданти, които предпазват от редица заболявания,…

Ако обичате кафе, ви предлагаме още 6 причини да го пиете преди тренировка и да се възползвате от резултатите му. 1. Гори повече калории. Спортистите, които приемат кофеин в доза от 300 млг пред тренировка, изгарят 15% повече калории в…

Ако обичате бананите и кафето, опитайте нашето предложение за енергиен шейк. Идеален е за началото на деня и може да замести закуската. Опитвали ли сте да добавите кафе към сутрешния си шейк? Чудесна идея за хората, които обичат такава напитка…

В диетите за отслабване обикновено срещаме все едни и същи храни и напитки. Но много други, които са не по- малко полезни за отслабването, че дори и повече, остават извън вниманието на диетолозите – напълно незаслужено. Ако включите в диетата…

Много храни и продукти съдържат кофеин. Това вещество помага за отслабването. Нека разгледаме как кофеинът участва в процеса на отслабване. Кофеинът се съдържа както в естествени храни, така и в рафинирани. Сред тях са няколко вида чай и някои плодове.…

Тя влияе положително на имунната система, помага да се пречистят кръвоносните съдове и гарнатира отслабването. Макар и малко странна тя става все по – известна и привлича все повече хора, готови да я изпробват, защото освен, че е проста не…

От десетилетия насам хората се върнуват от въпроса дали кафето може да ни помогне да отслабнем. Отдавна е доказано, че ако пием черно кафе, чисто, без добавки, това много ще ни помогне да отслабнем. Кофеинът, съдържащ се в кафето много…