Оризът съдържа малко калории, особено в сравнение с други видове сложни въглехидрати, като картофите, например. Свареният ориз съдържа 62 калории в 100 грама, а варените картофи – 140 калории в 100 грама. Оттук можем да отсъдим, че от оризът не…
Архиви на блога
3- те най- големи Мита за Въглехидратите – Виж Тук:
Съществуват много митове около правилното хранене, но най- вече около ролята на въглехидрати. Доста от нещата, с които сме свикнали да ги свързват, реално не са съвсем точни. Нека разгледаме по- подробно: През последните години едни от най- модерните диети…
Диета с кисело мляко за 5 дни
Киселото мляко е сред най- полезните хранителни продукти и затова много често присъства в диетите за отслабване. Съдържа витамини А, В12, фолиева киселина. Също така фосфор, калий, магнезий, цинк и йод. Ден 1 Закуска: Вариант 1 – билков чай, една…
5 груби грешки в диетите за отслабване
Знаете ли кои са 5- те най- чести грешки в диетите, които най- често се повтарят и възпрепятстват отслабването. Навярно в даден момент и вие сте се чувствали така, сякаш участвате в някаква неравна борба за отслабването, а всичко е…
Факт: Въглехидратите Помагат на Отслабването! Ето Защо:
Въглехидратите винаги са имали лоша слава при диетите за отслабване. Свикнали сме да чуваме, че те са виновни за напълняването. В повечето съвременни диети за отслабване въглехидратите почти отсъстват. Но в правилното количество и подбрани внимателно, могат да ви помогнат…
С етикет: въглехидрати, диети, диети за отслабване, отслабване, прости въглехидрати, сложни въглехидрати
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да Свалим 10 кг чрез Диета – Виж Тук:
Всички диети за отслабване с 10 кг имат сходни характеристики. Предлагаме ви ги в резюме, за да не ви се налага да преглеждате десетки варианти. Заключението, което можем да си направим е, че ако искаме да отслабнем, трябва да кажем…
С етикет: диета за отслабване, диети, диети за отслабване, отслабване с 10 кг, съвети за отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
8 златни съвета за Отслабване Без Диети
Диета с малко въглехидрати, протеинова диета, зеленчукова диета и пр. Различните видове бързи диети за отслабване не са особено ефикасни, особено ако искате да свалите повече килограми. Най- добрата диета, която можете да спазвате, е тази, която вие сами можете…
С етикет: диети, диети за отслабване, метаболизъм, отслабване, отслабване без диети, съвети за отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
6 ефективни начина за отслабване без диети
Диетите за отслабване могат да бъдат опасни за здравето, ако са прекалено строги. Освен това, те не могат да ни помогнат, ако имаме да сваляме повече килограми. Това, което можем да направим обаче, е да въведем полезни и здравословни навици…
С етикет: диети за отслабване, здравословни навици, отслабване, отслабване без диети
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Колко калории съдържа динята?
Плодовете имат важна роля в диетите за отслабване, особено онези с отрицателни калории. С наближаването на сезона на най- обичания летен плод – динята, навярно се питате дали не се напълнява от нея. Все пак е доста сладка, а това…
С етикет: диета, диети за отслабване, диня, калории, отслабване, плод
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
10 малки промени, които ще ви помогнат да отслабнете
Ако искате да отслабнете без йо- йо ефект, трябва да промените навиците си. Усвояването на здравословни навици ви гарантира, че няма да навредите на здравето си. Представяме ви 10 научно доказани факта, които водят до отслабване: 1 Заместване на храните.…
