Когато искаме да отслабнем, дори обзавеждането на дома ни може да им голямо значение. Но най- важното, за да постигнем целта, е да започнем със здравословен начин на живот, който трябва да включва пет хранения на ден, редовен спорт и…
Архиви на блога
6 ефективни начина за отслабване без диети
Диетите за отслабване могат да бъдат опасни за здравето, ако са прекалено строги. Освен това, те не могат да ни помогнат, ако имаме да сваляме повече килограми. Това, което можем да направим обаче, е да въведем полезни и здравословни навици…
С етикет: диети за отслабване, здравословни навици, отслабване, отслабване без диети
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Мотивацията – тайната на отслабването
Мотивацията е силата, която ни подтиква да направим нещо, да следваме целите си. В нашия случай: да отслабнем. За да се материализира целта ни, трябва да ни е наистина на сърце. За да разберем как действа мотивацията, трябва да разберем,…
5 здравословни навици срещу затлъстяването
В днешно време затлъстяването е толкова разпространен и сериозен проблем, както и глада, поне такава е позицията на СЗО. Искате ли да избегнете тази болест? Ето 5 здравословни навика, които ви гарантират, че няма да затлъстеете: Закусвайте. „За да отслабнете,…
