Архиви на блога

Как да се храним през есента, за да сме слаби

През есента трябва да се храним по- пълноценно и здравословно. Това няма да попречи по никакъв начин на желанието за сваляне на излишни килограми. Трябва само да се придържаме към някои здравословни навици и принципи на хранене. Сезонните плодове и

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Храни за по- бърз метаболизъм

Бавният метаболизъм е сред най- честите причини, които затрудняват процеса на отслабване, независимо от диетата. За да ускорим метаболизма, е необходимо не само движение, но и определена храна. Кои храни ускоряват метаболизма? Причината да имаме бавен метаболизъм е, че се

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Свалете 3 кг за 5 дни с диетата с овесени ядки

Овесените ядки са сред най- използваните храни в диетите за отслабване. Притежават множество полезни свойства, които подпомагат процеса на сваляне на килограми. Днес ще разгледаме как могат да се свалят 2- 3 килограма с 5- дневна диета с овесени ядки.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Рецепта с канела сваля килограми за 2 седмици

Канелата е сред най- ефективните природни средства за бързо и ефикасно отслабване. Притежава ценни свойства, които позволяват ускоряването на метаболизма. Затова се използва и толкова често в диетите за отслабване. Но нека разгледаме как да използваме свойствата на канелата, за

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Забранените храни в диетите за отслабване

Когато сме на диета за отслабване, но не успяваме да свалим излишните килограми, причината може да е в неправилния избор на храна. Ако приемаме храни, които освен калории, не съдържат никакви полезни вещества, лесно се качват килограми. Обикновено този вид

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

10 храни за бързо отслабване

За да отслабнем, трябва да знаем какво, как и кога да ядем. Затова следваме диети, тъй като те ни препоръчват точните стъпки, които да следваме. Но в повечето случаи тези режими са прекалено строги и трудни за спазване. А и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Защо Цикорията е подходяща за Диетите за отслабване? Виж Тук:

Традиционно цикорията се използва като лечебно растение при заболявания на черния дроб. Според древните египтяни, пречиствало тялото от токсините – и били напълно прави. Използвали го и при запек. През 18 век обаче се открива ново негово свойство – че

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Напълнява ли се от оризът? Виж Тук:

Оризът съдържа малко калории, особено в сравнение с други видове сложни въглехидрати, като картофите, например. Свареният ориз съдържа 62 калории в 100 грама, а варените картофи – 140 калории в 100 грама. Оттук можем да отсъдим, че от оризът не

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

3- те най- големи Мита за Въглехидратите – Виж Тук:

Съществуват много митове около правилното хранене, но най- вече около ролята на въглехидрати. Доста от нещата, с които сме свикнали да ги свързват, реално не са съвсем точни. Нека разгледаме по- подробно: През последните години едни от най- модерните диети

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Диета с кисело мляко за 5 дни

Киселото мляко е сред най- полезните хранителни продукти и затова много често присъства в диетите за отслабване. Съдържа витамини А, В12, фолиева киселина. Също така фосфор, калий, магнезий, цинк и йод. Ден 1 Закуска: Вариант 1 – билков чай, една

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване