Както стресът, така и строгите диети, могат да попречат на активността на хормона на ситостта. Това ни подтиква да ядем още. Лептинът е известен като хормон на ситостта. Основната му функцията е да изпраща сигнали до мозъка, за да го…
Архиви на блога
Какво трябва да знаем за лептина – хормона на ситостта, за да отслабнем успешно
С етикет: глад, лептин, напълняване, отслабване, факти, хормон, хормон на ситостта
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
5 грешния твърдения за метаболизма
Въпреки че познаваме термина „метаболизъм“ заради връзката му с процеса на отслабване, трябва да знаем, че значението му за организма е много по- голямо от това да топи мазнините. Представлява поредица от химически процеси, които превръщат хранителните вещества в енергия,…
10 малки промени, които ще ви помогнат да отслабнете
Ако искате да отслабнете без йо- йо ефект, трябва да промените навиците си. Усвояването на здравословни навици ви гарантира, че няма да навредите на здравето си. Представяме ви 10 научно доказани факта, които водят до отслабване: 1 Заместване на храните.…
Въглехидрати и мазнини: най- добрите и най- лошите
Да отговорим кой въглехидрати и мазнини са полезни и вредни не е лесен въпрос. Всеки ден се появяват нови фактори, които усложняват отговора на въпроса: Наистина ли въглехидратите или мазнините причиняват затлъстяване? Веднъж се обвинява едната група, друг път- другата.…
