Водата е важна част от тялото ни, тъй като е една от основните му съставки. Тя е жизнено необходима за извършването на виталните функции. Всеки човек трябва да пие всеки ден между 6 и 8 чаши вода, за да се…

Всички разпознаваме босилека по аромата и вкуса му, но той е известен и с множеството си полезни свойства за здравето ни. Освен че е разпространена подправка в кухнята, босилекът е и много лечебно растение. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА БОСИЛЕКА Научното име на…

Въпреки че често се говори, че кафето не е полезно за здравето, това е мит, който науката постоянно оборва. Кафето, консумирано в рамките на разумното, може да ни предпази от много болести и ни помага за развиваме когнитивната си функция.…

Знаете ли, че рН на кръвта трябва да се поддържа в баланс, за да не развивате тежки заболявания? Оказва се, че доста болести имат връзка с високата киселинност в организма, която се дължи на неправилно хранене. Рафинирате храни, полуфабрикатите и…

За да подпомогнете изчистването на дебелото черво от токсините, освен рецептата, трябва да пиете и по 2 литра вода на ден. За 70 години червата ни обработват по 100 тона храна и 400 000 литра течности, т.е., близо 7 кг…

Чесънът е сред най- използваните подправки в кухнята. Освен че придава специфичен вкус на храната, е сред най- лечебните подправки в света. Свойствата му помагат при възпаления, хронични заболявания и няколко вида инфекции. Голяма част от свойствата му се дължат…

Когато нивата на пикочната киселина се увеличат, се появяват много здравословни проблеми. Сред най- разпространените е подаграта. Ако резултатите от изследванията ви показват, че имате твърде високи нива на пикочна киселина, вероятно лекарят ви е предписал специална диета за редуциране…

Триглицеридите са много важни за функционирането на нашия организъм, но трябва да са в подходящите нива. В противен случай, ако са прекалено високи, могат да предизвикат сериозни здравословни проблеми. Трябва да променим хранителните си навици и да спортуваме редовно, за…

Циститът е инфекция на долните уринарни пътища. Най- често се среща при жените. Трябва да ударите болестта, още когато се появят първите симптоми, за да не се влоши картината. Какво трябва да знаем за цистита? Обикновено се причинява от бактерия…

Този вкусен сок от червено цвекло е много богат на желязо и може да ви помогне да се предпазите или да преборите анемията по естествен и много лесен начин. Пийте напитката сутрин и ще се чувствате заредени с енергия през…