Архиви на блога

Защо хумусът е подходящ за диетата за отслабване? Виж Тук:

humus

Хумусът е много полезна храна, когато искаме да отслабнем. Ако искате да влезе във форма, включете този нискокалоричен сос в диетата си. Приготвя се лесно и бързо – само трябва да се смесят няколко съставки в блендера. Вкусът е приятен

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Ето коя група храни задължително трябва да присъства в диетата за отслабване:

otslabvane-1

Тази група храни е широко разпространена в българската традиционна кухня. Тя е  изключително полезна за здравето, а също така в превенцията и битката с излишните килограми. Това са представителите на семейство бобови. Към тази хранителна група спадат: фасул, леща, грах,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

3 вида мазнини, които трябва да включим в диетата за отслабване

otslabvane-maznini

Обикновено, хората които са решили да отслабват, изключват от менюто си всички източници на мазнини. Но това е погрешна идея. Води до зацикляне на процеса на отслабване и каквото и да правим, кантарът няма да помръдне. Ключът е да се

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Тайната съставка, която помага за бързо отслабване – Виж Тук:

otslabvane

Знаете ли, че смляното ленено семе може да предизвика така желаното от вас отслабване? То е ценен източник на омега- 3 мастни киселини, антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Най- добрият начин да го включим в диетата за отслабване е като

С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

9 измамни храни, които да избягваме, когато сме на диета на отслабване

otslabvane-dieta

Когато решим да спазваме диетичен режим, не всичко е така, както ни изглежда. Има храни, които не са толкова калорични, както ни се струва. И обратното. Има такива, които не пръв поглед не ни притесняват, но се оказва, че не

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

7 храни за успокояване на апетита

otslabvane-apetit

Непреодолимото желание за ядене е един от основните проблеми за хората, които се борят с излишното тегло. Постоянното чувство, че трябва да утолим глада си ни подтиква да приемаме много излишни калории, като по този начин не можем да свалим

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Защо да включим зеленото смути в диетата за отслабване?

Зелените смутита имат много полезни свойства за тялото ни, а освен това, са и идеалната добавка за всяка диета за отслабване. Ето защо е препоръчително да ги включим не само в режима за сваляне на килограми, но и на ежедневното

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Див ориз – ценен съюзник за нашата диета за отслабване

oriz-div

Дивият ориз е страхотен съюзник на диетата ни за отслабване, както и на грижата за здравето ни. Ако искате да се храните здравословно и разнообразно, задължително го включете в менюто си. Нека разгледаме какви са полезните свойства на дивия ориз,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Защо Цикорията е подходяща за Диетите за отслабване? Виж Тук:

tsikoria

Традиционно цикорията се използва като лечебно растение при заболявания на черния дроб. Според древните египтяни, пречиствало тялото от токсините – и били напълно прави. Използвали го и при запек. През 18 век обаче се открива ново негово свойство – че

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Напитка за спешни нужди, когато сме на диета за отслабване

otslabvane-napitka-2

Зелените шейкове винаги са отлична алтернатива, за да успокоим усещането за глад, докато сме на режим за отслабване. В този случай комбинираме съставки, които действат пречистващо и диуретично. По този начин стимулираме разхода на калории. Съставки: -6 листа спанак -15

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване