Архиви на блога

Ето кои 5 храни усилват ефекта от диетата за отслабване:

Не става въпрос да се подлагаме на диета в тесния смисъл на думата, а да можем да избираме най- здравословните храни, които засищат. По този начин се предпазваме от приема на „празни калории“, като солети, бисквити, вафли, банички и пр.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Кои въглехидрати са подходящи за диета за отслабване? Виж Тук:

Поддържането на баланса между храните води до успех не само в диетата за отслабване, но и за воденето на здравословен живот. За да го поддържаме, не трябва да изключваме нито една хранителна група. Дори да ни се струва, че само

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да се храним през есента, за да сме слаби

През есента трябва да се храним по- пълноценно и здравословно. Това няма да попречи по никакъв начин на желанието за сваляне на излишни килограми. Трябва само да се придържаме към някои здравословни навици и принципи на хранене. Сезонните плодове и

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

10 диетични закуски за преди обед и следобед

Ако търсите диетични варианти за междинни закуски, които да са подходящи за диета за отслабване, или просто да не вредят на фигурата, сте попаднали на правилното място. Междинните закуски се правят максимум два пъти дневно – едната е преди обед,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

6 напитки, които спасяват диетата за отслабване! Ето кои са те:

Ако искате да свалите излишните килограми и търсите природни решения да го постигнете, опитайте да включите в диетата напитки за понижаваме на апетита и успокояване на глада. Те са богати на протеини, фибри и други вещества, които действат в тази

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

4 безценни съюзника за всяка диета за отслабване! Виж Тук:

Готовите диети за отслабване не са универсални и водят до различни резултати, в зависимост от индивидуалния организъм. Със сигурност е добре да имаме подръка няколко рецепти или идеи за приготвяне на смутита или шейковете. Те са безценни съюзници за всяка

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Топ 5 на най- ефективните плодове за отслабване!

Всички знаем, че плодовете са подходящи за диетата за отслабване. Но някои имат по- силни свойства от останалите и улесняват значително процеса на сваляне на килограми. Плодовете са отлични източници на витамини и минерали, които подобряват имунната ни защита. От

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Какво и по колко да включим в дневното меню на диетата за отслабване

Какви храни трябва да включим в диетата си за отслабване? Най- сигурният начин да се отървем от излишните килограми е като сами изготвим менюто, според предпочитанията си. Освен храната, е важно и количеството, в което да се консумира. Ето какво

С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да изберем подходящата диета за отслабване – без йо- йо ефект! Виж Тук:

Йо- йо ефектът се появява обикновено след бързо сваляне на килограми в кратки срокове със строга нискокалорична диета. Защо се случва? Едва ли има жена, на която да не се е случвало. След строга диета, с която сме успели да

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 напитки за сутрешната закуска за отслабване

Най- добрата диета за отслабване е тази, която самите ние можем да си изработим. Необходимо е само да имаме добри познания за видовете храни и как можем да ги комбинираме, за да получим желаните резултати. Тъй като закуската е най-

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване