Архиви на блога

4 безценни съюзника за всяка диета за отслабване! Виж Тук:

otslabvane-hormoni-2

Готовите диети за отслабване не са универсални и водят до различни резултати, в зависимост от индивидуалния организъм. Със сигурност е добре да имаме подръка няколко рецепти или идеи за приготвяне на смутита или шейковете. Те са безценни съюзници за всяка

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Топ 5 на най- ефективните плодове за отслабване!

dieta-plodove-1

Всички знаем, че плодовете са подходящи за диетата за отслабване. Но някои имат по- силни свойства от останалите и улесняват значително процеса на сваляне на килограми. Плодовете са отлични източници на витамини и минерали, които подобряват имунната ни защита. От

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Какво и по колко да включим в дневното меню на диетата за отслабване

dieta-6

Какви храни трябва да включим в диетата си за отслабване? Най- сигурният начин да се отървем от излишните килограми е като сами изготвим менюто, според предпочитанията си. Освен храната, е важно и количеството, в което да се консумира. Ето какво

С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да изберем подходящата диета за отслабване – без йо- йо ефект! Виж Тук:

otslabvane-yo-yo

Йо- йо ефектът се появява обикновено след бързо сваляне на килограми в кратки срокове със строга нискокалорична диета. Защо се случва? Едва ли има жена, на която да не се е случвало. След строга диета, с която сме успели да

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 напитки за сутрешната закуска за отслабване

otslabvane-napitka-23

Най- добрата диета за отслабване е тази, която самите ние можем да си изработим. Необходимо е само да имаме добри познания за видовете храни и как можем да ги комбинираме, за да получим желаните резултати. Тъй като закуската е най-

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Няколко идеи как да комбинираме храни за диетата за отслабване

otslabvane-hrani

Ако искаме да се справим с излишните килограми, трябва да се научим да комбинираме хранителните продукти по интелигентен начин. Нека разгледаме няколко полезни да всяка диета за отслабване комбинации: Овесени ядки и боровинки Това е отлична комбинация на закуска. Овесените

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

4 начина да се справим с вълчия апетит

otslabvane-apetit-2

За секунди можем да загубим контрол и да нарушим диетата си. Не е проблем, ако се е случило веднъж. Но ако се превръща в проблем, заради който не успяваме да завършим диетата за отслабване, или прекалено често нарушаваме режима, трябва

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

8 начина да избягваме преяждането, докато сме на диета

otslabvane-donat

Едно от най- трудните неща, когато започнем диета за отслабване, е да ограничим храненето. Въпреки че трябва да сме яли достатъчно, за да не гладуваме, не трябва да прекаляваме, иначе обезсмисляме диетата. Как да разберем, че сме яли достатъчно? Изглежда

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как чията ни помага да отслабнем – Виж Тук:

otslabvane-chia-2

Семената от чия са сред най- добрите природни средства за отслабване. Освен че ефективно помагат за топенето на излишните килограми, регулират нивата на холестерола и предпазват от различни болести. Препоръчителна е консумацията на чия по време на диета за отслабване,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Храни за по- бърз метаболизъм

otslabvane

Бавният метаболизъм е сред най- честите причини, които затрудняват процеса на отслабване, независимо от диетата. За да ускорим метаболизма, е необходимо не само движение, но и определена храна. Кои храни ускоряват метаболизма? Причината да имаме бавен метаболизъм е, че се

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване