Архиви на блога

Как чията ни помага да отслабнем – Виж Тук:

otslabvane-chia-2

Семената от чия са сред най- добрите природни средства за отслабване. Освен че ефективно помагат за топенето на излишните килограми, регулират нивата на холестерола и предпазват от различни болести. Препоръчителна е консумацията на чия по време на диета за отслабване,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Храни за по- бърз метаболизъм

otslabvane

Бавният метаболизъм е сред най- честите причини, които затрудняват процеса на отслабване, независимо от диетата. За да ускорим метаболизма, е необходимо не само движение, но и определена храна. Кои храни ускоряват метаболизма? Причината да имаме бавен метаболизъм е, че се

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Кои храни и напитки да включим в диетата за отслабване на корема

otslabvane-taliia

Тлъстините по корема последни изчезват, независимо колко строга диета спазваме и колко старателно тренираме. Преди да разгледаме кои храни задължително трябва да включим в режима си за топене на мазнините по корема, нека разгледаме някои от най- важните съвети, които

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

9 идеи за закуска за отслабване – Виж Тук:

otslabvane-zakuska-3

Първото хранене за деня е най- важното. Ако спазвате диета за отслабване, навярно се питате как да включите всички полезни вещества в едно хранене. Когато се храним, се е важно само какво ядем, а как го правим. На закуска, трябва

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Ето как да избегнем грешките в диетата за отслабване:

otslabvane-taliia

Отслабването може да бъде много лесно, ако знаем от кои грешки трябва да се предпазваме. Спазването на диета за отслабване означава, че променяме хранителните си навици, като ги заместваме с други, по- здравословни. Много често причината за наднорменото тегло е

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Новата мода в диетите за отслабване – японската паста ширатаки

shirataki-1

Ширатаки – диетичната паста Японските нудъли са последният писък на модата в здравословното хранене. Става въпрос за паста, приготвена от растението конджак, която не съдържа въглехидрати и е супер нискокалорична. Освен това, има силен засищащ ефект. Всички тези свойства правят

С етикет: , , , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

8 храни за отслабване без глад

otslabvane-leptin

Апетитът е психологически и физически феномен, който се появява като неволева реакция на тялото, когато не сме яли няколко часа, или когато видим някое атрактивно ястие. Въпреки че е биологична нужда при всички живи същества, ако е прекалено силен или

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Включете задължително този летен зеленчук в диетата за отслабване! Ето защо:

otslabvane-zelenchutsi

Навлизаме в сезона на един много разпространен зеленчук, който със сигурност всяка домакиня често използва в кухнята. Освен че е много полезен, може да се използва за приготвянето на най- различни диетични ястия. Става въпрос за тиквичката. Тя съдържа много

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Забранените храни в диетите за отслабване

otslabvane-zabraneno

Когато сме на диета за отслабване, но не успяваме да свалим излишните килограми, причината може да е в неправилния избор на храна. Ако приемаме храни, които освен калории, не съдържат никакви полезни вещества, лесно се качват килограми. Обикновено този вид

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 храни за бързо топене на мазнините

otslabvane-21

Изборът на храната е изключително важен за здравословното отслабване, така че да не губим баланса в храненето. Трябва да подбираме такива продукти, които помагат за възможно най- бързото топене на мазнините, дори в най- трудните зони. Излишните килограми не само

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване