Вечер е най- опасното време за теглото ни, тъй като метаболизмът вече работи доста по- бавно. За да го поддържаме активен и в тези часове на денонощието, така че да няма опасност за килограмите ни, можем да спазваме следните 4…
Ето какво да правим вечер, за да имаме бърз метаболизъм:
С етикет: метаболизъм, метаболизъм вечер, отслабване, топене на мазнини, ускоряване на метаболизма
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
7- дневна диета за отслабване – Виж Тук:
Ако искате да отслабнете здравословно, без да се подлагате на драстични диети, ви предлагаме примерно и много подробно меню за 7- дни. Ето какво е то: Първи Ден Закуска: чаша обезмаслено мляко или обезмаслено кисело мляко. Шепа зърнена закуска или…
С етикет: 7 дневна диета, диета, диета за 7 дни, диетично меню за 7 дни, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диета за отслабване с 5 кг за 10 дни
Ако имате спешна нужда да свалите няколко килограма в кратък срок, ви предлагаме много ефективна 10- дневна диета. Чрез нея можете да свалите 4-5 кг, в зависимост от възрастта, метаболизма, и пр. След като приключи срокът на диетата, трябва да…
5 диетични съвета за бърз метаболизъм
Метаболизмът зависи от много фактори и има доста начини да го стимулираме да работи по- бързо. Това е особено важно, когато искаме да отслабнем, за да можем по- бързо да топим излишните мазнини. Ето кои са най- важните съвети за…
С етикет: бавен метаболизъм, метаболизъм, отслабване, съвети за бърз метаболизъм, ускоряване на метаболизма
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
5 топ съвета за перфектна фигура през лятото
За да сте в топ форма за лятото, когато тялото е изложено максимално на показ, трябва да започнете да се подготвяте отсега, съветват специалистите. За да избегнете изтощителни диети и тренировки в дните преди да сложите бански, започнете да спазвате…
Кои храни трябва да включим в диетата за отслабване – Виж Тук:
Ако искате да отслабнете без да се подлагате на екстремни режими, ви предлагаме балансиране диета. Чрез нея можете да сваляте по половин килограм на седмица – без глад и без убийствени тренировки във фитнеса. Като няма ограничение за срока, в…
С етикет: диета, диета за отслабване, отслабване, продукти за отслабване, храни за отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Ето как сами да си изготвим меню за отслабване:
Може да се отслабне и без изтощителни диети и убийствени тренировки. Важното е да спозваме определена схема на броя хранения и на храната, която консумираме. По този начин ще сме сигурни, че сме приели необходимото количество храна и спазваме баланс.…
Как да намалим мазнините, за да отслабнем – Виж Тук:
Прекомерната консумация на мазнини е сред основните причини за напълняване, сърдечно- съдови заболявания и метаболитни нарушения. Има полезни видове мазнини, които са необходими на тялото ни за правилното му функциониране. Но повечето хора, реално, приемат големи количества от вредните мазнини…
Специалисти разкриват истината за 6- те най- често задавани въпроси за отслабването! Виж Тук:
Кои са най- популярните митове за диетите и отслабването? В изобилието от информация, човек трудно може да се ориентира кое е вярно и кое – не. Затова, ви предлагаме мнението на водещи европейски лекари, диетолози и фитнес инструктори. Ето някои…
6 супер плода за отслабване
Навлизаме в сезона на плодовете, което ни дава чудесна възможност да свалим излишните килограми, качени през зимата. Плодовете съдържат много фибри, които подобряват и удължават чувството на ситост. Освен това са богати на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране…
