Вкусът и бързото усещане за удоволствие са двете причини, които водят до пристрастяване към храната. Какво е общото между шоколада, колбасите или бисквитите? И трите са в списъка в храните, които водят до пристрастяване. Нека разгледаме защо това е така.…
Много хора си мислят, че гладът е най- сигурното средство за отслабване. Науката обаче оправдава това твърдение, като посочва как това състояние се отразява на тялото ни и защо дори може да попречи да свалим излишните килограми. Ето как гладът…
Комбинацията от ябълки, лимон и овес е мощно природно средство срещу излишните килограми. Освен това, помага за намаляване на лошия холестерол, изчистване на артериите от токсините, предпазва от инфаркт и инсулт. Съставки: – 125 грама овесени ядки – 0,5 мл…
Понякога дори да си мислим, че правим всичко като по учебник, за да отслабнем, липсата на резултати показва, че това съвсем не е така и някъде бъркаме. Ето някои от честите грешки, за които не подозираме, но спъват свалянето на…
Правилното комбиниране на хранителните продукти е важно, за да се храним балансирано и да сваляме излишните килограми. Ето няколко комбинации, които можем да използваме в менюто си, за да отслабваме успешно: 1. Зеленчуци и яйца Ако смесим пресни зеленчуци с…
Диетата с праскови позволява да свалим 3-4 кг за седмица. Тя е от т.нар. бързи диети. Режимът е много строг и затова не трябва да се удължава повече от посочения срок. Диетата може да се повтори след една седмица почивка.…
За да функционира правилно тялото, трябва да му се прави пречистване от време на време. Има различни методи, които могат да се използват, за да се пречистят токсините от тялото и органите да се разтоварят. Пречистването може да се прави…
Отслабването е процес, който отнема време и усилия. Повечето хора разчитат на тренировки във фитнеса или следват строги диети. Но това не гарантира успех. За да се свалят излишните килограми, трябва да се постигне правилната комбинация от здравословно хранене, спорт,…
Ефективна диета за отслабване помага да свалим до 5 килограма за 10 дни. Особеността е, че включва само три основни храни – ябълки, извара и овесени ядки. Освен тях, не се препоръчва приемането на други. Менюто трябва да се спазва…
Динята е плод с множество свойства. Тя е силен антиоксидант, заради голямото съдържание на ликопен. Това е вид бета- каротен, който тялото превръща във витамин А. Освен това, е богата на витамин С, който също е силен антиоксидант. Динята съдържа…
