Сериозен проблем и при жените, и при мъжете е топенето на излишните мазнини, които се трупат по корема. Това, освен естетически проблем, е и сериозен здравословен такъв. Може да доведе до сърдечни заболявания. Не трябва да забравяме, че мазнини в…

Наднорменото тегло и затлъстяването са сред най- големите проблеми в съвременното здравеопазване, тъй като водят до отключването на редица тежки заболявания. Заседналият начин на живот и лошото хранене са сред най- известните причини, които водят до трупане на килограми. Има…

Водата с лимон и чия е много здравословно средство и се приготвя лесно. Може да ви осигури много ползи, ако я пиете редовно. Също така, тъй като представлява мощна комбинация от фитонутриенти и антиоксиданти, помага срещу преждевременното остаряване. Освен това,…

Бета глюканът е вид разтворима фибра, която се среща в някои видове мая, гъби, водорасли, зърнени храни и др. Това вещество е много полезно за здравето, най- вече помага за намаляване на вредния холестерол, поддържане на подходящи нива на кръвната…

Дивият чесън (известен още като левурда, мечи лук) е растение с много лечебни свойства. За целите на отслабването е важно обаче, че има силен термогенен ефект. Какво представлява дивият чесън? Това е диво растение, много близко до традиционния чесън, като…

През последните години се наложи терминът суперхрани. Това са такива храни, които притежават много полезни за здравето свойства. Някои от тях са полезни и при отслабване. ЧЕРЕН ФАСУЛ Съдържа 15 грама протеини, които го правят добра алтернатива на червеното месо.…

За никого не е тайна, че коремът е сред зоните, където се натрупват най- много мазнини. Въпреки че има много начини да го избегнем, малко хора полагат необходимите усилия, за да го поддържат слаб. Ключът към решаването на проблема е…

Повечето жени мечтаят за плосък корем, но им е доста трудно да го постигнат. Хубавото е обаче, че има много природни средства и народни рецепти, които можем да изпробваме, за да постигнем целта си. Един от начините е чрез отвара…

Въпреки че има много начини за отслабване, някои от тях могат да причинят т.нар. йо- йо ефект и да причинят дори здравословни проблеми. Ако целта ви е да горите бързо калории, няма нищо по- добро от здравословен план, който комбинира…

Искате да стопите излишните мазнини и да влезете отново във форма? Предлагаме ви няколко лесни природни решения, които ще ви помогнат да го постигнете. 1 Ябълков оцет. Разтворете 1 лъжица ябълков оцет в чаша с вода и го изпийте сутрин…