Предлагаме ви една доста интересна рецепта за отслабване. Това средство може да ви помогне да топите мазнините, докато спите. Да, звучи невероятно, но е факт! Мисълта, че може да се отслабва, докато се спи, цвучи като сбъдната мечта. А най-…

Наднорменото тегло и затлъстяването са сред най- големите проблеми в съвременното здравеопазване, тъй като водят до отключването на редица тежки заболявания. Заседналият начин на живот и лошото хранене са сред най- известните причини, които водят до трупане на килограми. Има…

Кое е най- доброто място за отслабване? Сигурно първо се сещате за фитнеса. Правилното отслабване обаче зависи до голяма степен от… спалнята ви. Според ново научно изследване, няколко леки промени във вечерната ви рутина, могат да доведат до големи успехи…

Сигурно сте чували, че добрият сън ни помага да сме във форма. Но ново изследване доразширява досега известните ни факти, свързани със съня и теглото. Изследването е проведено в Калифорния, Сащ, и включва наблюдения върху съня и теглото на повече…

Може да ви прозвучи като „чудодейна“ диета, защото може да ни помогне да отслабнем без усилия. Но е нещо, доказано от науката: недоспиването променя нивата на някои хормони, като последствието е, че ядем много и напълняваме. И при това, с…

Да предположим, че спите лошо и недостатъчно, а не се дължи на инсомния, а просто обичате да стоите до малките часове. Да предположим също, че имате излишни килограми и това, разбира се, ви притеснява. Ние ви предлагаме начин да свалите…

„Отслабвайте, докато спите“ – тази фраза прилича на извадена от реклама. Учени от Ню Йорк обаче казват, че безсънието или прекъсването на съня, засяга апетита. Хормоните грелин и лептин действат като спирачки и балансират усещането за глад и ситост. Когато…