Разделното хранене е сред най- известните хранителни режими за отслабване. Позволява ни да се храним балансирано и разнообразно, стига да спазваме основните правила на диетата. Ето едно примерно меню: Закуска: чай, кафе или сок. Една филия хляб с диетичен мармалад…
Прекалили сте с храната? Искате неусетно да свалите няколко килограма? Не е необходимо механично да намалявате калориите, трябва само да се научите как да комбинирате храните. За да отслабнем и да задържим резултатите, най- голямата грешка, която може да допуснем,…
Изборът и правилното комбиниране на храни е навик, който помага за отслабване и поддържане на фигурата. Разделянето на храните е в основата на много диети. За да извлече максимална полза от тях, трябва да знаете как да ги комбинирате. Ако…
Разделното хранене не брои калориите. Базира се на теорията за равновесието между киселини и основи, която се адаптира към правилата за хранене. ИДЕЯТА Е ДА НЕ ЯДЕТЕ ТРИТЕ ОСНОВНИ ГРУПИ ХРАНИ ЕДНОВРЕМЕННО Тези три групи са протеини, въглехидрати и неутралните…
Диетата за отслабване Монтиняк е кръстена на френският лекар, който я създава. Тя се базира на принципа на разделното хранене. Характеристики на диетата за отслабване Монтиняк: Диетата е с ниско съдържание на въглехидрати. Най- много калории се получават от протеините.…
Съвременните диетолози са категорични, че на света не съществува универсална рецепта за отслабване, която да действа безотказно при всеки отделен индивид. Ако при някой намаляването на хляба и бирата са напълно достатъчни, други трябва да полагат кански усилия, за да…
Идеята на разделното хранене се базира на принципа, открит от съветския учен академик Павлов, че различните видове храни – белтъци, въглехидрати и мазнини, се обработват в различни части на храносмилателния път. Ето някои практични съвети как да съчетавате храните и…
Ето някои рецепти за разделно хранене, които може да включите в менюто си: Сок от диня. Съставки: 0,5 кг диня, 1 с.л. мед, 1 лимон – изцеден, листа от мента, лед. Начин на приготвяне: Пасирайте продуктите и поднесете напитката с…
Отвсякъде ни залива информация за ползите от разделно хранене при отслабване, но въпреки това е повече от очевидно, че твърде малко хора знаят какво всъщност представлява този метод. Както и всичко останало на този свят, той си има привърженици и…
С разделното хранене постигаме за постоянно добро храносмилане. Много от практикуващите го споделят, че още през първите дни спират да чувстват тежест в стомаха. Въвеждането на разделното хранене в ежедневието, е спасило много хора от капана на вечното броене на…
