Протеиновият шейк, който ви представяме, е много подходящ за вашата диета за отслабване. Протеините са задължителни, за да можем да изваяме фигурата си – от развитието на мускулите и възстановяването на тъканите до много други витални функции. Ако пиете протеинов…
Тази диета за отслабване продължава 1 седмица и позволява да свалите до 5 кг. Осигурява на организма ви достатъчно енергия, за да извършвате ежедневните си задачи, подобрява умствената работа и паметта, намалява холестерола. СЕДМИЧНО МЕНЮ: ДЕН 1: Закуска: безкофеиново кафе…
Протеиновите шейкове се използват често в много диети. Някои ги използват, за да трупат мускули, но обикновено се използват и за отслабване. Наистина ли обаче помагат за тази цел? Какво съдържат шейковете и за какво помагат? Заместват хранения. Обикновено се…
Счита се, че добрата напитка след интензивна тренировка трябва да ни доставя 14- 15 грама въглехидрати, 30 млг калий и около 10- 15 грама протеини. Протеиновите напитки имат положително въздействие върху трупането на сила и мускулна маса, издръжливостта и намаляване…
За да отслабнем, всички знаем, че ключът е в здравословното хранене и спортуването. Но заради нивата на стрес и работата, често е по- лесно да го помислиш, отколкото да го направиш. Какво са протеиновите шейкове? Те са хранителни добавки на…
Не е необходимо да харчите пари, за да си купувате специални протеинови продукти. Можете да приготвите домашен шейк с фибри и протеини за отслабване. Протеиновите шейкове са полезни за диетите за отслабване, защото могат да заместват основни хранения с малко…
Дойде време да променим правилата. Защото всяко нещо си има граници, а на нас наистина ни омръзна да се тъпчем до пръсване с вечните пилешки пържоли и риба на скара. Не че в тях има нещо лошо, даже са си…
