Ако консумираме повече плодове, ще подобрим значително много функции на тялото, а оттам – здравето, теглото и настроението си. Със сигурност ще сте много щастливи, ако сте на идеалните си килограми. През този сезон със сигурност сме намалили консумацията на…
Определени видове плодове и зеленчуци са много ефективни в отслабването. Учени от Харвард стигат до изводите, след като правят мащабно проучване на хранителните навици и промените в теглото на 130.000 мъже и жени, в продължение на 20 години. По- голямата…
Плодовете са сред най- полезната храна – богати са на вода, минерали, витамини, фибри, ензими и пр. Поддържат тялото ни здраво, а теглото – балансирано. Плодовете ни хидратират и ни осигуряват достатъчно количество фибри, които подпомагат чревната перисталтика. Фибрите придават…
Има плодове, които са много по- подходящи за отслабване от другите. Някои е по- добре да се консумират сутрин, защото така извличаме най- много ползи – приемаме антиоксиданти, витамини и минерали, подобряват работата на клетките. По отношение на плодовете, които…
Редица процеси в тялото ни зависят от метаболизма, сред тях и храносмилането. Ускорява изхвърлянето на остатъците. Произвежда енергията и ни помага по- бързо да топим мазнините. Когато консумираме плодове, осигуряваме на тялото си важни витамини, минерали и антиоксиданти. Плодовете елиминират…
Плодовете са много важна част от нашето хранене. А когато искаме да отслабнем, са незаменими съюзници. Ето кои плодове най- много могат да ни помогнат в битката с килограмите и как да ги използваме: 1 Отслабване с лимон Съдържа…
Плодовете и киселото мляко са сред най- подходящите храни за отслабване. Киселото мляко съдържа полезни протеини, витамини и минерали. Плодовете пък са богати на фибри. Предлагаме ви диета за отслабване за 5 дни, чрез която ще свалите 3 кг. Не…
Плодът е сред най- важните за здравето ни храни. Съдържа основно фруктоза, която лесно се трансформира в глюкоза. Съдържа и много вода, която помага за пречистването на организма. За да усвои тялото ни всички вещества, които се съдържат в плодовете,…
Тъй като кандида се храни със захар, трябва да елиминираме някои плодове, докато имаме проблеми с гъбичката. Други плодове обаче, могат да са ни много полезни да се справим с нея. Диетата за елиминиране на кандида се състои в това…
Здравословната диета и правенето на упражнения са необходими за отслабването. Затова е важно да включим разнообразие от плодове, които да ни осигуряват полезни витамини и минерали, да засищат и да са нискокалорични. Ето кои плодове са най- подходящи за диетата…
