Натуралните шейкове са изключително здравословно допълнение към всяка диета за отслабване. Тези напитки подобряват работата на метаболизма, като ни създават усещане за ситост, тъй като не позволяват да консумираме прекалено много калории и да трупаме мазнини. Портокалът е един от…

Често се оказва, че храните, които ще ни помогнат да отслабнем, се намират в хладилника ни. Предлагаме ви някои от лесно достъпните варианти, които ще са ви от голяма полза в битката с излишните килограми. Тези храни съдържат сложни въглехидрати,…

Писнало ви е диетите да нямат резултат върху вас? Не се притеснявайте! Може да включите активно тези четири храни в менюто си и получавате гарантирана формула за сваляне на килограми: 4 Аспержи Според експертите, силното желание да ядете сладки неща…

За да получим по- голямо количество хранителни вещества, е добре да смесим няколко вида храни. Днес ви предлагаме да опитате комбинацията от ябълка и овес под формата на шейк, който е много полезен при отслабване. Овесът пречиства много добре организма…

Овесът е много богат на протеини, витамини и минерали. Помага много за регулирането на метаболизма, като помага да пречистваме храносмилателната система. Ето няколко причини, поради които да включите овеса в диетата си: 1. Една от най- добрите карцерогенни храни. 2.…

Храненето е ключов фактор за отслабването. Ето няколко храни, които помагат значително в битката с излишните килограми. Достатъчно е да ги включете активно в храненето си, за да се възползвате от свойствата им: Краставица Този зеленчук е много подходящ за…

Известно е, че овесът и лимонът имат отслабващи свойства. И двете храни често се използват в диетите за отслабване. Но ако ги комбинираме, ще получим още по- мощна комбинация в един шейк. Ето кои са съставките: 1 чаша овес 3…

Научно изследване доказва, че атлетите, които консумират сложни въглехидрати (като фибри от овес) на закуска и обяд, изгарят по- големи количества мазнини от тези, които ядат само прости. Един интересен начин да ги консумираме е под формата на вода от…

Овесът се използва често в диетите за отслабване. Диетата с овес ни позволява да се възползваме от всичките му свойства, като пречистване на тялото от токсини, засилване на косата, кожата и ноктите. ДЕН 1 Закуска: – 3 лъжици овес, накиснати…

Повечето сокове за отслабване съдържат комбинация от фибри и плодове, които имат отлични резултати, ако се съчетаят със здравословно хранене и редовни упражнения. Обикновено напитките се включват в сутрешната закуска, тъй като освен че се храним здравословно, ни доставят много…