Когато започвате диета за отслабване, калориите се превръщат в центъра на съществуването ви – калории в храните, изгорени калории, погълнати калории. Но какво са калориите и за какво служат. Много често това не е съвсем ясно. Какво са калориите? –…
Архиви на блога
Колко калории съдържа зеления чай
ЗЕЛЕНИЯТ ЧАЙ – АНТИОКСИДАНТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Зеленият чай е източник на естествени антиоксиданти, които ще ви помогнат да отслабнете. Но това е информация, която вероятно ви е добре известна. Но, знаете ли колко калории съдържа напитката? Зеленият чай е традиционна…
С етикет: диети, диети за отслабване, зелен чай, калории, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
10 начина да изхарчите 100 калории
Понякога топенето на калории изглежда трудна задача или означава много усилия, но истината е, че не е така. Въпреки че при усилено физическо усилия, горите повече калории, има 10 лесни начина изразходите 100 калории без усилия. Не пропускайте тези идеи,…
Калории в картофите – пържени, на фурна или на пара
КОЛКО КАЛОРИИ СЪДЪРЖА ПОРЦИЯ КАРТОФИ? Една от най- популярните храни, която неизменно присъства в кухнята ни, са картофите. Той позволява да го приготвите по много различни начини, присъства в многобройни рецепти. Затова е добре да знаете колко калории съдържа порция…
С етикет: диети, диети за отслабване, калории, калории в картофите, картофи, отслабване, пържени картофи
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Топ 5 висококалорични храни
Калориите са основната измервателна единица за енергийната стойност на храната, необходима за поддържането на основните жизнени функции. Един от основните въпроси стоящи пред хранителните експерти е да се определи колко точно калории е удачно да се приемат за денонощие от…
Скритите калории, които могат да провалят диетата ви
КАК ДА ОТКРИЕМ СКРИТИТЕ КАЛОРИИ В ХРАНИТЕ Когато започнем диета за отслабване, често се стига до момент на разочарование, когато разберем, че не сме свалили очакваните килограми. Какво се е случило? Най- вероятно в храните е имало скрити калории, които…
3 съвета за тези, които не обичат да вечерят у дома
Ако работата ви е свързана с много срещи извън офиса, вашето семейство често приема да се съберете заедно, за да вечеряте навън или ако просто не сте свикнали да готвите, имате голям шанс бързо да качите няколко нежелани кила. Ако…
С етикет: диета, диета за отслабване, диети, диети за отслабване, калории, отслабване
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Как да броим правилно калориите
Едва ли е необходимо да ви се обяснява за пореден път, че правилното изчисляване на калориите е в основата на всяка диета. Това е много проста стратегия – колкото по-малко калории приемате на ден, толкова по-бързо ще отслабнете. И въпреки…
С етикет: диета, диета за отслабване, диети, изчисляване на калории, калории, метаболизъм, отслабване, отслабване с диета
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Диета за представителите на зодия Риби
Рибата не може да се похвали с висока жизнеспособност. Дори като деца, те са по-податливи на различни инфекциозни заболявания от другите зодиакални знаци. Рибите са много чувствителни и емоционални, така че постоянен стрес може да ги доведе до депресия, от…
С етикет: диета, диета за отслабване, диети за отслабване, зодия, зодия риби, калории, отслабване, риби
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Хранителния режим на Лесли и Деби Аш за сваляне на килограми
Лесли и Деби Аш са сестри, придържащи се към една много специална диета, която всеки ден включва сирене. Лесли смята, че за да сме здрави, трябва да си набавяме фибри и калций постоянно. Също така смята, че не само е…
