Една от най- типичните коледни подправки, която придава неповторим аромат на празничните дни, тъй като често я добавяме към топлите напитките или сладкишите. Освен чисто кулинарните й качества обаче, тя притежава и редица лечебни свойства. Особено се препоръчва за хората,…
Постоянно циркулират противоположния мнения относно дали се отслабва или се напълнява, ако се яде плод за вечеря. Няколко водещи европейски диетолози коментират „за“ и „против“ да се приемат като последно хранене за деня. Ако сте решили да отслабвате, като ограничавате…
Завишеният прием на захар води до редица здравословни проблеми: наднормено тегло, затлъстяване, високо кръвно, диабет, сърдечно- съдови заболявания и пр. Реално, приемаме много повече захар, отколкото си мислим. Причината е, че се съдържа в много от храните, без изобщо на…
Вкусът и бързото усещане за удоволствие са двете причини, които водят до пристрастяване към храната. Какво е общото между шоколада, колбасите или бисквитите? И трите са в списъка в храните, които водят до пристрастяване. Нека разгледаме защо това е така.…
Ако искаме да се справите с излишните килограми или да се храним здравословно, първо трябва да елиминираме захарта от менюто си. Тя е вид въглехидрат, но от групата на т.нар. прости, които се усвояват бързо от организма. Но не съдържа…
Здравословната и балансирана диета ни помага да поддържаме фигурата си и да се предпазим от качване на килограми. Много често обаче, най- вече поради незнание, ядем храни, които причиняват покачване на теглото и трупане на мазнини по тялото. Ще ви…
Искате ли да опазите фигурата си по Коледните празници? Има безотказен метод, който ще ви разкрием по- долу в статията! Вместо да се борите срещу всички изкушения, се съсредоточете само върху един враг – захарта. Ако избягвате тази храна, ще…
Въпреки че е известно, че консумацията на захар е опасна за здравето, много хора продължават да приемат значително по- големи количества от препоръчителната доза от 6 ч.лъжички, според СЗО. Това се случва и защото захарта е съставка на много храни…
Тъй като кандида се храни със захар, трябва да елиминираме някои плодове, докато имаме проблеми с гъбичката. Други плодове обаче, могат да са ни много полезни да се справим с нея. Диетата за елиминиране на кандида се състои в това…
Ако не можете да се въздържате от яденето на захарни изделия, е много вероятно да сте пристрастени. Със сигурност сте наясно, че захарта не е изобщо полезна. Затова ви предлагаме няколко полезни съвета, как да се преборите с апетита си…
