Постоянният прием на вода поддържа тялото хидратирано, но е и много полезно за здравето. Правилният прием на течности (например чай, сок и пр) ускорява изгарянето на калории. Хората, които пият по един литър вода в повече, могат да отслабнат с…
Архиви на блога
Горещи напитки за отслабване
С етикет: болдо, диети, зелен чай, кардамон, кафе, отслабване, чай, чай за отслабване, чай от глухарче, чай от канела
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Как чаят от чаеното растение стимулира метаболизма ни
Чаят, който се приготвя от чаеното растение, е сред най- известните напитки в света. Различните разновидности чай, които могат да се приготвят от camellia sinensise, са доста полезни при отслабване. Това е така, защото съдържат три съставки, които ускоряват обмяната…
С етикет: бял чай, диети, зелен чай, кофеин, л-теанин, метаболизъм, отслабване, чаено растение, червен чай, черен чай
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Напълнява ли се наистина от авокадото?
Авокадото обикновено се възприема като мазен и калоричен плод, но според учените, е полезно да присъства в диетите за отслабване. Обикновено авокадото се отхвърля от диетите за отслабване, защото съдържа висок процент мазнини. Всъщност, липидите са най- важната част от…
Защо диетите за отслабване са опасни за тийнейджърките
Колкото по- млада е жената, когато започне диета за отслабване, толкова по- висок е рискът да развие здравословни проблеми, не само хранителни разстройства като анорексия и булимия, но и алкохолна зависимост. Манията по външния вид и слабото тяло могат толкова…
С етикет: анорексия, булимия, диети, диети за отслабване, млади момичета, отслабване, тийнейджърки, хранителни разстройства
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диетите могат да доведат до лош дъх
Много храни могат да направят дъха ни неприятен. Всички се сещаме за чесъна и лука. Но мазните храни, сирене, месо, яйца, също могат да го предизвикат. Сигурно си мислите, че щом сте на диета, сте в безопасност. Всъщност, изобщо не…
С етикет: диети, диети за отслабване, лош дъх, мазнини, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да вечеряме, за да отслабнем
Можем да се храним правилно на закуска и на обяд, но ако прекалим с вечерята, усилията ни ще отидат напразно. Обратно: ако ядем по- обилно на закуска, но обядваме умерено на обяд и контролираме вечерята, ще поддържаме теглото си без…
Само с упражнения не се отслабва
Движението и упражненията имат множество полезни свойства за здравето на тялото и мозъка ни, за красотата ни… но за да отслабнем, няма как, трябва да приемаме по- малко калории. Много хора цял живот вярват, че само ако се „претрепят“ във…
Диета weight watchers (уейт уочърс)
Ако нямате против да броите калории и да теглите храната, тази диета за отслабване няма да е проблем за вас. Ако обаче имате забързано ежедневие, не се насочвайте към такъв тип режими. Продължителността на диетата е от една до две…
С етикет: weight watchers, диета уейт уочърс, диети, диети за отслабване, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
7- дневна течна диета
Тази течна диета се препоръчва, ако искате бързо да отслабнете с няколко килограма. Ако обаче не можете без твърда храна, не се мъчете с такъв тип режим. Диетата продължава една седмица. Може да се прави само веднъж в годината. Чрез…
Китайска диета за отслабване – меню
Наслаждавахте се на почивката си, без да се лишавате от нищо. Сладоледи, пица, торти, коктейли и пр. Часове наред на масата в хубава компания. Пълен релакс! След отпуската обаче, често се оказва, че сме качили килограми, именно защото сме си…
