Много храни могат да направят дъха ни неприятен. Всички се сещаме за чесъна и лука. Но мазните храни, сирене, месо, яйца, също могат да го предизвикат. Сигурно си мислите, че щом сте на диета, сте в безопасност. Всъщност, изобщо не е така.
Има различни видове диети. При някои се консумира основно един вид храна, в зависимост от нея, дъхът ни става такъв. Строгите диети за отслабване също водят до лош дъх.
Ако ядете много мазна храна, се появява кетоза, която причинява неприятен дъх при дишане.
Продължителният глад също може да направи дъха ви много неприятен.
„Падането на захарта в нормални условия, кара тялото да започне да изгаря натрупаните триглицериди (мазнини), за да запазят глюкозата.
Лошият дъх се появява, когато мазнините започнат да се използват като източник на енергия. Произвеждат се мастните киселини, които при обмяна на газове в белите дробове, могат да излязат и да причинят лошия дъх.
За да избегнете лошия дъх, внимавайте с консумацията на следните храни: месо, сирене, чесън, лук, маслини, яйца, пикантна храна, майонеза, зехтин, шоколад, прясно мляко, масло, салам, шунка, зеле, сардини, артишок, броколи и карфиол.
