Хидратирането е много важно, за да поддържаме метаболизма си винаги активен. За да го постигнем обаче, водата не е единственото решение. Ето няколко безценни съвета как да се хидратираме правилно: – Пийте вода, но не прекалявайте. Слушайте тялото си и…

Тази течна диета се препоръчва, ако искате бързо да отслабнете с няколко килограма. Ако обаче не можете без твърда храна, не се мъчете с такъв тип режим. Диетата продължава една седмица. Може да се прави само веднъж в годината. Чрез…