Ключът към отслабването е в храната, която ядем, преди всичко. След това вече идва начина на живот, двигателната култура. Често допускана грешка от хората, които искат да свалят килограми, е, че не правят необходимите промени в храненето си. За да…

Закуската е сред най- важните хранения за деня, въпреки че обикновено се игнорира. Доказано е обаче, че ако искаме да имаме стабилно тегло или да отслабнем, не трябва да я пропускаме. Осигурява ни енергия и ценни хранителни вещества, като по…

Видовете шейкове за отслабване са много разнообразни. Ключът е в комбинацията и качеството на съставките, които използвате. Шейковете правят диетата разнообразна и ни зареждат с енергия. Ето 10- те най- препоръчителни съставки за тези напитки за отслабване. 1 Канела. Намалява…

Трябва да приемате само с 500 калории по- малко на ден, за да свалите един килограм за седмица. За целта, можете да използвате диетични шейкове, които да заместват основни хранения или да бъдат като малки закуски между тях. Добрата закуска…

Ако искате да включите в диетата си освежаваща напитка, която е полезна и за отслабване, не пропускайте този шейк от боровинки, малини, лимон и мента. Напитката е алкална и помага за балансирането на вътрешната ви среда, като подобрява метаболизма, топи…

Ако искате да отслабнете лесно и здравословно, трябва да включите повече плодове и зеленчуци в храненето си. Затова се предлагаме някои идеи, за да си правите шейкове за отслабване у дома. ПОЛЕЗНИ ПРОДУКТИ ЗА ШЕЙКА ВИ Боровинки и малини. Тези…