Когато сме на диета, е добре да внесем разнообразие в менюто си. Салатите са основни ястия в режимите за отслабване. Ето една идея за вкусна и диетична салата, която можете да включите в менюто си. Съставки: – Дълъг ориз: 200…

Диетата с грозде, освен пречистваща, се препоръчва и за отслабване с няколко килограма. Макар че плодът е богат на захар – 20% фруктоза и глюкоза, останалите 80% са вода. Също съдържа минерали, като калий, манган, калций, магнезий, натрий. Пречиства организма…

Ако искате да стопите излишните килограми и смятате да започнете диета, ви предлагаме няколко много полезни съвета. Често решаваме да отслабнем, но прави грешки, които спъват опитите ни и ни обезкуражават. За да не се отказваме от мечтата си да…

Опитвате се да се храните здравословно, да не ядете между храненията? Всяка сутрин ставате с това намерение, но изведнъж ви напада гладът и забравяте за него. Ако това ви звучи познато, прочетете нашите съвети как да се справяте в такива…

Предлагаме ви чудесна пролетна диета за сладко изкушение, но без да нарушавате диетата си за отслабване – диетичен мус с  лимон. Когато времето се стопли се сещаме, че е време да се храним по- здравословно. Сладките изкушения обикновено се оказват…

Розмаринът е ароматно растение, което се използва широко като подправка в кухнята, но отварата от него може да се използва и при други случаи. Розмаринът има и лечебни свойства. Ако спазвате диета с малко калории, правите физически упражнения и пиете…

Ако се опитвате да отслабнете и постоянно се борите с усещането за глад, опитайте се да ядете повече целина. Може да ви помогне да се чувствате сити, докато приемате по- малко калории, тъй като за да отслабнете, трябва да постигнете…

Витамин С помага за топенето на мазнините, особено в областта на корема и стомаха. Затова, не пропускайте да включите достатъчно източници на витамина в диетата си. Защо да намалим мазнините по корема с витамин С Това е много опасно място…

Кърито е подправка с чудесен аромат, само трябва да внимаваме да не раздразни стомаха ни. Има обаче и други свойства: помага за отслабването. Кърито е смес от джинджифил, кимион, пипер, кориандър, кардамон и куркума. Помага за контрола на захарта при…

Това е сред най- модерните средства за отслабване, тъй като в момента растителната млека за на върха на славата си. Оказва се, че тази напитка е много добър помощник в задачата за сваляне на килограми. Свойства на оризовото мляко С…