Ето някои от причините, които увеличават апетита ви повече от обикновено: 1. Стомахът ви е по- широк. Това може да е едно от обясненията за апетита ви. 2.  Винаги закусвате сутрин, но днес пропуснахте. Ако сте пропуснали сутрешната си закуска,…

1. Нискомаслено кисело мляко. Ограничава количеството на мазнините в тялото. Намалява с 60% вероятността да имаме наднормено тегло. Може да комбинира със зърнена закуска и плодове. 2.  Зелен чай. Освен че има антиоксидантни свойства, ускорява метаболизма. Може да го пиете…

Писнало ви е от строгите диети за отслабване? Не се стресирайте повече! Предлагаме ви 5 съвета, които значително ще облекчат мъките ви: 1. Хранете се бавно. Отделяйте достатъчно време, за да се нахраните. Дъвчете бавно и продължително хапките си. По-…

Един от най- лошите врагове на диетата ни е монотонността. Здравословното хранене и отслабването не означават, че всеки ден трябва да ядем едно и също. Ако започвате да правите диета, имате стриктен план и ядете всеки ден едно и също,…

Наближава времето до отидете на море и трябва спешно да свалите два килограма. Най- добрият ви съюзник за целта са упражненията и детокс диетата. Предлагаме ви експресна детокс диета, която продължава 3 дни, и с която можете да свалите 2-…

Според метаболитната диета, всеки човек има различен метаболизъм и храненето му трябва да е съобразено с него. Така не само ще поддържате фигурата си, но и ще се предпазите от много заболявания и здравословни проблеми. Установени са 3 вида метаболизъм:…

Поради липса на време, обикновено ядем, каквото ни падне, понякога си мислим дори, че е много здравословно. А се получава точно обратното, колкото по- малко ядем, повече напълняваме. Колкото по- малко храна ядем, тялото свиква да преживява с по- малко…

Освен че е сред големите източници на витамин С, лимонът притежава пречистващи качества, които ни помагат да отслабнем и да изгаряме излишните калории. Диетата с лимон е сред често използваните средства за отслабване. Целта на диетата е да пречисти тялото.…

Всички знаем, че доматите са много полезни за здравето, но също и за отслабването. Ново изследване показа, че ако пием по чаша доматен сок на ден, можем да свалим няколко сантиметра от талията. Изследването продължило 8 седмици. Жените, които участвали,…