Освен че е сред големите източници на витамин С, лимонът притежава пречистващи качества, които ни помагат да отслабнем и да изгаряме излишните калории. Диетата с лимон е сред често използваните средства за отслабване.
Целта на диетата е да пречисти тялото. Консумацията на лимон през деня ни помага да пречистваме тялото, подобрява храносмилането и елиминира токсините.
ДОБЪР ИЛИ ЛОШ ИЗБОР?
Тъй като диетата с лимон може да е агресивна, не е препоръчително да се прави повече от седем дена. Така може да свалите един размер само за седмица, но е много вероятно да има и йо- йо ефект, ако се върнете към стария си режим.
Освен че помага да отслабваме бързо, могат да се появят симптоми като преумора, виене на свят, високо кръвно, ниска кръвна захар, преумора и др. симптоми.
В КАКВО СЕ СЪСТОИ?
Диетата с лимон се състои в това да замествате напитки като кафе, сок или чай с лимонада (без захар, без никакви подсладители, с вода на стайна температура).
Лимонадата трябва да се консумира преди всяко хранене. По време на диетата избягвайте мазнините. Може да включите зеленчуци, а от третия ден и бяло месо.
Важно е да се храните балансирано и здравословно по време на диетата.
Преди да се подложите на диетата, проверете дали сте с добро здравословно състояние.
Вашият коментар