Ако се будите с подут корем, не означава задължително, че сте яли много предния ден. Понякога вида на храната предизвиква в тялото ни определени реакции, които се изразяват с подуване на корема. Но имам как да се справите с тези…

Писнало ви е диетите да нямат резултат върху вас? Не се притеснявайте! Може да включите активно тези четири храни в менюто си и получавате гарантирана формула за сваляне на килограми: 4 Аспержи Според експертите, силното желание да ядете сладки неща…

Важно е да се грижим за кожата, както отвън, така и отвътре. Ако й осигуряваме веществата, от които се нуждае, а я пазим от храни, които й вредят, няма да ви се налага да харчите толкова много пари за козметика.…

Закуската е най- важното хранене за деня и най- важният източник на полезни вещества. Нека разгледаме кои храни са най- подходящи за първото хранене през деня. 1 Брашно от овес. Овесът съдържа бета- глюкан, вид фибра, която намалява холестерола, ако…

Нискокалоричните диети обикновено са много тежки, защото ни забраняват да ядем много храни. Пет от следните храни обикновено са сочени като врагове на отслабването, но всъщност помагат за здравословното топене на мазнините. Ето кои са те: 5 Ядки. Оказва се,…

Подходящото хранене е много важно за състоянието и вида на кожата ни. Ето за какво трябва да внимавате: 1 Яжте по- малко храни, които подуват. Храните, които съдържат лактоза, захар и глутен по- лесно подуват. Ако имате проблеми с кожата,…

Наличието на колаген в кожата помага срещу остаряването, освен че осигурява защита на външния слой на кожата. С остаряването, колагенът започва да отслабва и да изчезва, като започват по- ясно да се очертават мимическите линии и бръчките, особено по лицето.…

Знаете ли, че рН на кръвта трябва да се поддържа в баланс, за да не развивате тежки заболявания? Оказва се, че доста болести имат връзка с високата киселинност в организма, която се дължи на неправилно хранене. Рафинирате храни, полуфабрикатите и…

Кожата е индикатор за здравето на организма ни, както и един от важните естетически фактори, за да се чувстваме добре. Различни фактори от вредните хранителни навици и околната среда карат кожата ни да загуби естествения си блясък. Затова е важно…

Когато нивата на пикочната киселина се увеличат, се появяват много здравословни проблеми. Сред най- разпространените е подаграта. Ако резултатите от изследванията ви показват, че имате твърде високи нива на пикочна киселина, вероятно лекарят ви е предписал специална диета за редуциране…