Без съмнение, една от най- трудните за поддържане зони на тялото, е коремът. Освен с упражнения, можем да си помогнем за топенето на мазнините в тази област и с подходяща храна. Изследване на Университета в Харвард посочва кои са най-…

Само за 15 дни могат да се свалят 5 килограма, благодарение на комбинацията между свойствата на две от най- изявите растения за топене на мазнини – джинджифил и лимон. Използват се за приготвянето на напитка, която се приема вместо газираното…

С настъпването на студеното време, идва сезонът на топлите напитки. А какво по- хубаво от сгряваща отвара, която помага и за топенето на мазнините? Предлагаме ви няколко варианта за чай, които улесняват свалянето на излишните килограми. Пият се сутрин на…

Без съмнение, една от най- трудните зони за отслабване по тялото, е коремът. За да си помогнем, можем да използваме голямо разнообразие от природни рецепти, за да стопим досадните мазнини. Днес ви предлагаме една много ефективна рецепта, която се приготвя…

1. Да ядем бавно Не трябва да бързаме, когато се храним. Поемаме малки хапки, дъвчем по- дълго време, за да усетим вкуса на храната. Така ще ядем по- малко. 2. По 1 чаша вода преди прием на храна Това е…

Това е една от най- разпространените подправки в света не само заради вкусовите си качества, но и заради многобройните си лечебни свойства. Приготвя се от няколко вида други подправки, жълта е и много ароматна. Използва се, за да подсили вкуса…

Факт е, че хранителните навици са пряко свързани с теглото. Но не са единствените отговорни за качването или свалянето на килограмите. Много хормони участват също в процеса и му влияят пряко. Те регулират различни функции на тялото, включително метаболизма, апетита…

Ако ви е омръзнало да се тормозите с диети за отслабване, изпробвайте тази лесна рецепта за топене на мазнини. Съставките са лесно достъпни за всеки, а резултатите – гарантирани. Съставки за коктейла за отслабване: – 2 с.л. ябълков оцет –…

Ако наскоро сте били на диета с надеждата да свалите коремчето, но не забелязвате никаква промяна, навярно се чудите защо не успявате да постигнете желания резултат. Храненето, физическата активност и емоционалното състояние се отразяват директно върху тялото и неговите функции.…