Един от най- важните фактори, за да отслабнем, е да се научим да контролираме апетита. Много често спазваме здравословна диета и тренираме редовно, но апетитът винаги надделява и усилията ни отиват на вятъра. Предлагаме ви една лесна и вкусна рецепта,…
Стараете се да спазвате някакъв режим на хранене и търсите идеи как да разнообразите закуската си? Тогава тази рецепта за сок от ябълка с джинджифил и куркума ще ви хареса. Освен че е вкусен, ще ви осигури и достатъчно енергия,…
Искате да пречистите тялото си от токсините и да свалите няколко килограма? Има доста лесни рецепти, които могат да ви помогнат да постигнете целта си. Нека разгледаме един вариант. Плодовите сокове са чудесен вариант да поддържаме организма си хидратиран и…
За да получим по- голямо количество хранителни вещества, е добре да смесим няколко вида храни. Днес ви предлагаме да опитате комбинацията от ябълка и овес под формата на шейк, който е много полезен при отслабване. Овесът пречиства много добре организма…
Търсите подходяща нискокалорична напитка? Този сок с плодови ензими може да е решението, което търсите. Хидратира и не съдържа почти никакви калории. Ускорява метаболизма и помага за бързото топене на мазнините. Защо са полезни плодовите и зеленчукови сокове Соковете са…
Панталоните ви стягат или коремът ви отново е подут? Дори да не ви се вярва, можете да приготвите у дома отвари, които ще ви решат проблема. Почистването на организма от токсини помага тялото ни да е чисто, готово да усвоява…
Ако смятате, че е дошъл момента да започнете диета за отслабване, не пропускайте възможността да започвате деня си с вкусен и полезен сок. Комбинацията от бял чай, ленено семе и праскова е здравословно средство, за да получим достатъчно енергия и…
Зелените сокове са много модерни добавки към диетите за отслабване през последните години. Идеята им е да съчетаят свойствата на различни плодове и зеленчуци, така че да подобрят работата на организма. Нека разгледаме днес рецептата за сок от ябълка, краставица…
Когато искаме да отслабнем, трябва да имаме конкретен план за стъпките, които ще предприемем. Ето кои са основните три неща: – Диета – Спорт – Сън – 7- 9 часа Диетата си за отслабване можете да съчетаете с рецепта, като…
Един от начините за отслабване е чрез консумацията на повече сокове от плодове и зеленчуци. Освен че ни прочистват от токсините, ни зареждат с достатъчно витамини и минерали. Предлагаме ви 2 рецепти за сокове, които са ефективни добавки в диетите…
