Една от най- критичните зони за отслабване по тялото е талията. Там се натрупват най- много мазнини, но се топят най- трудно. Тлъстинките по корема, освен че дразнят естетическия вкус, са и опасни за здравето. Могат да причинят редица здравословни…

Топенето на паласките не е нито лесна, нито бърза задача, тъй като много хора имат проблеми именно т тази зона на тялото. Но пък, от друга страна, можем да намалим подуването, което ни прави да изглеждаме още по- едри. Трябва…

Ако искате да се вталите скоростно точно преди празниците, включете незабавно следните храни в ежедневното си хранене: Нискомаслено кисело мляко: Много по- лесно се храносмила от прясното мляко. Киселото мляко е много полезно чревната флора. Също така, подобрява чревната проводимост,…

Искате в кратки срокове да намалите обиколката на талията си? Ето 7 съвета как да го постигнете: 1 Закуската. Яжте храна, която да засища глада ви за дълго време. Не означава, че не трябва да ядете въглехидрати, но наблягайте на…

Когато искаме да отслабнем, трябва да имаме конкретен план за стъпките, които ще предприемем. Ето кои са основните три неща: – Диета – Спорт – Сън – 7- 9 часа Диетата си за отслабване можете да съчетаете с рецепта, като…

Много хора имат проблем с трупането на мазнини в областта на талията, въпреки че отслабва. Това обаче е една от най- трудните области за отслабване. Дължи се на различни причини: хранене, липса на протеини, мускулно напрежение или чревни проблеми. Предлагаме…

Доктор Оз дава своите топ- съвети за намаляване на талията. Мазнините в областта на корема са не само естетически проблем, но могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Ето как специалистът ни съветва да ги стопим: 1. Премахнете 100 калории от…

Искате са премахнете паласките от талията си? Искате плосък и съблазнителен корем? Не е толкова трудно, колкото ви се струва! Ако промените някои от навиците си, ако сте постоянни, ще успеете да свалите излишните килограми. Яжте между храненията. Не означава…

Ако искате да намалите талията си с няколко сантиметра, не пропускайте този сок от плодове и зеленчуци. Освен че е много вкусно, помага да топите мазнините по корема. Соковете и шейковете са идеална добавка към диетите за отслабване. Въпреки че…