Искате плосък корем. Опитвате с различни видове упражнения, но не постигате желания резултат. Някои видове храни обаче са много полезни, за да се сдобием с така мечтаните плочки на корема. 1 БАДЕМИ Много добър вариант за постигане на плосък корем.…

В стремежа си да постигнат желания плосък корем, жените допускат грешката да се подложат на много строги диети, които могат да са много опасни. Здравословното хранене, умерените тренировки и други здравословни навици могат да ни помогнат да постигнем желания резултат,…

Искате в кратки срокове да намалите обиколката на талията си? Ето 7 съвета как да го постигнете: 1 Закуската. Яжте храна, която да засища глада ви за дълго време. Не означава, че не трябва да ядете въглехидрати, но наблягайте на…

Всяка жена си мечтае да има плосък корем, без да полагаме особени усилия. Но както знаем, нищо не става просто ей така. Но следните съвети не изискват нито да се претоварвате физически, нито психологически, както се случва, когато сте на…

Има храни, които стомахът ни смила без проблем. Други обаче причиняват тежест, задържане на течности, газове, запек, подуване… За да избегнете този тип проблеми и да имате винаги плосък корем, редуцирайте този тип храни: 1 Рафинирани въглехидрати. Съдържат само „празни…

Полагате много усилия, за да имате плосък корем. Резултатът обаче няма. Къде грешите? Ето някои от най- често срещаните грешки, които не ви позволяват да постигнете плосък корем: 1 Правите само коремни преси. Топенето на мазнините по корема може да…

Всяка жена иска да има плосък и твърд корем. Но не е никак лесно да го постигнем. Все пак, не е и невъзможно. Как го постигат звездите? Всяка уважаваща себе си известна жена се стреми да има плосък и твърд…

Каквото и да правите, коремчето ви не изчезва. Може би трябва да промените някои навици, които ви пречат: 1 Пристрастени сте към дъвката. Ако спазвате диети, но не успявате да свалите коремчето, а в същото време дъвчете много дъвка, трябва…

Мечтаете за плосък корем? Искате целулитът за изчезне? Искате да свалите излишните килограми? Ето някои храни, които ще ви помогнат да постигнете това, което желаете: Ананас. Съдържа големи количества бромелин, ензим, който ускорява усвояването на протеините от храната от страна…

Плоският и релефен корем е мечта и за жени, и за мъже. Но има много фактори, които ни пречат да имаме тялото, което желаем. Предлагаме ви 3 лесни стъпки, за да постигнете желания корем: Стъпка 1: Опознайте корема си. Състои…