Архиви на блога

3 уж диетични храни, които пречат на отслабването

otslabvane-9

Когато искаме да отслабнем или просто да поддържаме линия, често допускаме грешката да се доверяваме на храни, които правят точно обратното. Дори да е обявена за „диетична“ или „без захар“, отново трябва внимателно да четем етикета и да не вярваме

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето 5 начина за изгаряне на калории, без диети и тренировки

otslabvane-14

Много хора с проблемно тегло мислят, че единственият начин да се свалят излишните килограми, е като се подложат на строга диета с малко калории и сурови тренировки. Има обаче и доста по- лесни начини да се отървем от мазнините –

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

9 измамни храни, които да избягваме, когато сме на диета на отслабване

otslabvane-dieta

Когато решим да спазваме диетичен режим, не всичко е така, както ни изглежда. Има храни, които не са толкова калорични, както ни се струва. И обратното. Има такива, които не пръв поглед не ни притесняват, но се оказва, че не

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Кой е най- правилният начин да се топят мазнините?

Коя е тайната на отслабването – само да изразходваме повече калории, отколкото приемаме. Затова, освен да спазваме диета, е необходимо да правим упражнения. Топенето на излишните натрупани мазнини по тялото е важен въпрос не само заради външния ни вид, но

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо Ядем повече през Зимата? Как да се справим с Глада, без да Напълняваме:

otslabvane-zima-4

Зимата наближава и вече не ни е нито до диети, нито до салати, нито до сокове. Тялото ни иска повече сила, калории и топлина. Необходимостта да ядем повече е нещо нормално през зимата и от само себе си намалява, когато

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Колко пъти на ден да ядем, за да отслабнем?

hrani-koja

Има много противоречива информация по отношение на това колко пъти на ден трябва да се храним. Много експерти по хранене казват, че закуската помага да отслабваме и да топим мазнини. Съветват да се правят по пет, дори по шест хранения

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да отслабнем, без да броим калории

otslabvane-15

Има много начини да отслабнем, без да ни се налага да броим калории. Предлагаме ви 7 лесни стъпки как можете да отслабнете като се храните здравословно, с грижа за здравето, наслаждавайки се на порцията храна, без да гладувате. 1 Закусвайте

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

10 храни, които топят мазнините ефективно

otslabvane-korem

Някои храни и напитки съдържат естествени вещества, които могат да подтикнат отслабването, без да е необходимо да прибягваме до диети и изтощителни тренировки. Кафето, ядките и яйцата увеличават количеството калории, които изгаряме през деня и намаляват апетита, което води до

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да приготвяме нискокалорични картофи

kartof-varen

Картофът е богат на витамин К, С, В комплекс. Съдържа големи количества фосфор и калий. Всички тези вещества помагат на организма ни да работи по- добре. Проблемът при картофите е високият им гликемичен индекс. Но това не означава, че не

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

5 причини да не успявате да постигнете Плосък Корем

korem-chai

Всички искаме да имаме плосък корем, но това често се оказва много трудна и дори непосилна задача. Вероятно пропускате едно или няколко неща, за да не успявате. Ето 5 основни причини, за да не успявате да стопите коремчето: 1 Избягвате

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване