Архиви на блога

Как да си направим свое меню за разделно хранене – пример

Разделното хранене е сред най- известните хранителни режими за отслабване. Позволява ни да се храним балансирано и разнообразно, стига да спазваме основните правила на диетата. Ето едно примерно меню: Закуска: чай, кафе или сок. Една филия хляб с диетичен мармалад

С етикет: , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Примерни менюта за разделно хранене

Разделното хранене не брои калориите. Базира се на теорията за равновесието между киселини и основи, която се адаптира към правилата за хранене. ИДЕЯТА Е ДА НЕ ЯДЕТЕ ТРИТЕ ОСНОВНИ ГРУПИ ХРАНИ ЕДНОВРЕМЕННО Тези три групи са протеини, въглехидрати и неутралните

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Как да отслабнем с таблица за контролирано хранене!

калории

Калорията служи за определяне на хранителността на различните продукти. Зависи от това какво съдържа храната, която приемаме, като експериментално е установена калоричността на различните видове вещества. 1 килограм от телесната мазнина се равнява на 7800 kcal. Ако натрупаме 7800 излишни

С етикет: , , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Практични съвети за разделно хранене

Идеята на разделното хранене се базира на принципа, открит от съветския учен академик Павлов, че различните видове храни – белтъци, въглехидрати и мазнини, се обработват в различни части на храносмилателния път. Ето някои практични съвети как да съчетавате храните и

С етикет: , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Разделно хранене – полезни рецепти

Ето някои рецепти за разделно хранене, които може да включите в менюто си: Сок от диня. Съставки: 0,5 кг диня, 1 с.л. мед, 1 лимон – изцеден, листа от мента, лед. Начин на приготвяне: Пасирайте продуктите и поднесете напитката с

С етикет: , , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Разделно хранене: За и Против

Отвсякъде ни залива информация за ползите от разделно хранене при отслабване, но въпреки това е повече от очевидно, че твърде малко хора знаят какво всъщност представлява този метод. Както и всичко останало на този свят, той си има привърженици и

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Как разделното хранене подобрява здравето ни

С разделното хранене постигаме за постоянно добро храносмилане. Много от практикуващите го споделят, че още през първите дни спират да чувстват тежест в стомаха. Въвеждането на разделното хранене в ежедневието, е спасило много хора от капана на вечното броене на

С етикет: , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Отслабване с разделно хранене – диета за цял живот

отслабване с разделно хранене

За пореден път се чувстваме длъжни да напишем, че на света не съществува здравословен метод, с който да смъкнете 10 килограма за няколко дни и после да запазите постигнатото. Диетата за отслабване е не само намаляване на храната за известно

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Разделно хранене и алкохол

разделно хранене и алкохол

Основно правило на при разделно хранене е да не се смесват различните видове храни. Когато нещата загрубеят и се наложи да полеете нещо с алкохол, също трябва да спазвате определени условия, ако не искате да провалите диетата за отслабване по

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Разделно хранене – как да комбинираме храните правилно

Разделно хранене

Правилната комбинация на храните стои в основата на всяка диета за отслабване. Това е и основният принцип на придобилата широка популярност теория за разделно хранене, която според последователите си дава възможност на стомаха да работи на пълни обороти и максимално

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване