Бирената мая има много полезни свойства за организма. Но също така помага за отслабването, топи мазнините, особено в областта на корема. Бирената мая е полезна и при други здравословни проблеми, като: инфекции, акне, предменструален синдром, дори диабет тип 2. Свойства…
Минералите имат огромно значение за телесното тегло. Някои от тях имат особено важна роля за отслабването. Как минералите помагат за свалянето на килограми Минералите и витамините действат като катализатори и помагат за ускоряването на реакциите, като по този начин имаме…
Ако процесът на отслабване е достигнал до критична точка и не можем да сваляме вече килограми, трябва да дадем импулс на метаболизма и на перисталтиката. За целта, ви предлагаме 3 лесни за приготвяме напитки, които ще ни заредят с много…
Независимо дали водим заседнал начин на живот или сме доста активни, има храни, с които трябва винаги да внимаваме, особено ако искаме да отслабнем. Ето кои са тези храни, които винаги водят до напълняване, ако прекаляваме с консумацията им: 1.…
Завишеният прием на захар води до редица здравословни проблеми: наднормено тегло, затлъстяване, високо кръвно, диабет, сърдечно- съдови заболявания и пр. Реално, приемаме много повече захар, отколкото си мислим. Причината е, че се съдържа в много от храните, без изобщо на…
Едно от най- трудните неща, когато започнем диета за отслабване, е да ограничим храненето. Въпреки че трябва да сме яли достатъчно, за да не гладуваме, не трябва да прекаляваме, иначе обезсмисляме диетата. Как да разберем, че сме яли достатъчно? Изглежда…
Излишните мазнини по корема могат да причинят сърдечно- съдови заболявания, диабет тип 2 или инсулинова резистентност. Отслабването в тази част на тялото обаче не е лесно. Дори да свалим мазнините по другите места, коремът е най- труден. Ето някои от…
Никоя диета за отслабване не може да мине без зелени салати. Ако изберем правилните съставки, можем да приготвим много полезно, нискокалорично и засищащо предястие. Хубавата зелена салата за отслабване трябва да съдържа плодове и зеленчуци, но да са зелени. Може…
Мики Риосуке е японски актьор, който открива нов, напълно натурален метод за отслабване. След като започва да получава силни болки в гърба, лекарят на Мики го посъветвал да прави едно определено упражнение всеки ден, за да се облекчи. След като…
Погрешно е схващането, че всяко ястие, обявено за „салата“, съдържа малко калории и съответно, е подходящо за отслабване. За да бъде салатата верен съюзник на диетата ни за сваляне на килограми, трябва да се приготви по определен начин. Ето кои…
